头疼怎么缓解？背痛肩痛怎么缓解？
人体偶尔可能会出现一些不适的身体状况 ， 身体的三个部位是经常出现疼痛的地方 ， 头痛、背痛、肩痛是常见的三个部位 ， 这些部位出现疼痛需要及时缓解 ， 不然会对人体的健康造成更严重的危害 ， 那么头痛怎么缓解呢？背痛肩痛要怎么缓解？
1、头痛可轻揉两眉间
头痛应该是现在人很容易遇到的身体疼痛吧 ， 不管是睡眠不好还是心烦伤心 ， 亦或者是碰到伤神的事都有可能导致头痛 。不少人可能是选择忍忍就过去了 ， 还有不少人可能就是紧张地选择了止痛药 。其实 ， 只要你在头痛之时 ， 用弯曲的食指和拇指轻轻地揪揉两眉之间的位置 ， 力气不用太大 ， 只要感觉有发胀即可 。这是因为 ， 在两眉之间的位置存在印堂穴 ， 揉压印堂穴能够快速缓解头痛 。如果揉压印堂穴皮肤出现了红色或者是紫色 ， 那么就应当去医院咨询是否有疾病存在 。
2、背痛可搓手暖后腰
背痛是很多上班族会遇到的身体疼痛症状 。他们经常长时间保持一个姿势久坐 ， 等下班回过神来 ， 才发现已是腰酸背痛 。缓解背痛最好的办法就是用搓热的手从后腰一直搓到长强穴（长强穴位于尾骨端与肛门之间） ， 若是每天能够来回搓上数十遍 ， 你会发现腰酸背痛会立马得到改善 。
3、肩痛可提揉肩井穴
跟腰酸背痛一样 ， 肩痛脖子硬也是很多伏案工作的人会碰到的身体疼痛 。现在从肩颈酸痛开始最后导致肩周炎、脊椎病发生的人越来越多 ， 如果我们能够每天自己舒活肩部的气血 ， 肩部肌肉就不会长期处于紧张状态 。这样不仅可以缓解当日肩部疼痛 ， 更能长期预防肩部疾病发生 。治疗肩部疼痛的关键就是肩井穴 ， 肩井穴位于肩上 ， 即乳头正上方与肩线重合的点就是 。经常按压肩井穴可以有效治疗肩膀酸痛、眼睛疲劳、高血压等症状 。
4、严重头痛的状况
1、脑血管病性头痛
很多老年人患有动脉硬化和高血压 ， 因此伴生而来的头痛症状也较多 。比如脑出血的首发症状就是头痛 ， 特别是蛛网膜下腔出血 ， 会引起剧烈头痛 ， 感觉仿佛刀劈或是爆炸一般 。而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时 ， 严重头痛是唯一的临床表现 。一般高血压 ， 引起的头痛症状只是头昏和钝痛 ， 只有当急性高血压和高血压脑病发作时 ， 会发展到头痛难忍 ， 有爆裂沉重感 ， 若血压骤升时 ， 有可能成为中风的前兆 。
2、先天性脑血管畸形
此瘤多为先天性的 ， 平时可隐匿在大脑深处的颅底 ， 若不破裂 ， 多不发生头痛 ， 也不损伤神经 。一旦破裂出血 ， 病情便急转直下 ， 首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂 ， 接着是昏迷 。1～2日后若能清醒 ， 头痛依然 ， 此时多可见一眼睑下垂 ， 眼球活动不灵、视力下降或失明等 。
3、颅骨骨折或颅内出血
头部受伤之后出现的头痛主要表现为短暂的神志丧失 ， 不久就苏醒 ， 但苏醒后30分钟到一个小时又再度发生剧烈头痛并伴有呕吐、吵闹不安 ， 渐渐地神志不清 。
4、慢性硬脑膜下出血
有些患者头部外伤后恢复较好 ， 但几个星期到几个月之后突然出现剧烈头痛、频繁呕吐 ， 有时还有视力模糊、小便失禁甚至抽搐等症状 ， 这时可见瞳孔两侧不等大 ， 患者千万不可掉以轻心 。
5、颅内肿瘤
在脑肿瘤患者中 ， 90%以上的病人存在头痛症状 。这种疾病的头痛常发生在早晨四五点钟 ， 往往在熟睡中被痛醒 ， 起床活动后 ， 到上午八九点钟 ， 该症状会逐渐减轻 ， 以至消失；除清晨头痛外 ， 还常伴有恶心、呕吐、癫痫及局灶神经功能障碍等症状 。因此 ， 当患者经常出现清晨头痛时 ， 应考虑是否有颅内肿瘤的可能 。
【头疼怎么缓解？背痛肩痛怎么缓解？】
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