减肥的饮食有哪些 推荐南瓜番茄排毒汤
随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，而对于减肥有很多的方法，其中很受大家关注的就是关于饮食减肥 。
减肥的饮食有哪些 推荐南瓜番茄排毒汤
南瓜番茄排毒汤
材料：小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺 。
做法
1、将南瓜内的瓜瓤去掉，洗干净的苹果削皮，将胡萝卜切成小块留着备用 。
2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮 。
3、沸腾后，转文火煲10分钟 。
4、加入苹果大火煮沸 。
5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟 。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝 。
【减肥的饮食有哪些 推荐南瓜番茄排毒汤】以上就是小编推荐的减肥的方法，赶紧拿去试试吧 。
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