减肥的方法有哪些 推荐苦瓜减肥餐
夏天是秀美丽的季节 ， 此时减肥方法很多 ， 但是看着火辣辣的太阳 ， 相信没有哪个女孩子愿意汗流浃背的运动 ， 但是通过节食又管不住贪吃的嘴 ， 此时就为大家介绍夏季绝佳的苦瓜瘦身餐 ， 瘦成排骨精不再成梦想 。
减肥的方法有哪些 推荐苦瓜减肥餐
1、山苦瓜：由野生苦瓜改良而成 ， 果实较大 ， 口感硬脆 ， 苦味重 。
最佳瘦身吃法：适合炒食、凉拌或打汁 。
2、福宝：比白玉苦瓜短胖 ， 苦味不重 ， 口感清脆 ， 抗氧化效果比一般苦瓜高 。
最佳瘦身吃法：凉拌、煮汤、打汁 。
3、白玉苦瓜：苦味淡 ， 较软嫩 。
低卡又能削脂的苦瓜 ， 热炒、焖煮、打汁、、、都不易减损营养 ， 这样的超级食材 ， 不拿来做菜实在可惜呦
【减肥的方法有哪些 推荐苦瓜减肥餐】以上就是小编推荐的减肥的食谱 ， 赶紧拿去试试吧 。
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