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防晒的误区有哪些呢？如何正确认识防晒霜？

使用防晒霜是比较简单的防晒措施，而且也比较有效，不过要注意使用合适的防晒产品，才能起到更好的防晒作用，防晒霜有很多不同的品牌选择，而且有很多数字系数，有些人可能不太了解，那么防晒的误区有哪些呢？如何正确认识防晒霜？

1、防晒的误区
误区1阳光强烈时才需防晒
紫外线的传播遵从可见光的光学规律，既然可见的阳光可以穿透云层，所以紫外线也可以 。若晴朗无云的天气，紫外线的辐射强度是2000，则多云天气可能是1000，阴天约300，雨天100左右 。200以下可以视为安全而不需要特别防护，因此阴天、多云天仍然需要防护，这可能没有被多数人认识到，让防晒效果大打折扣 。
误区2指数越高，效果越好
防晒霜的防晒指数越高，就是添加了更多的防晒剂，在标准测试条件下，防晒能力确实是更高了 。然而，一味追求高防晒指数亦有可能使你更受阳光伤害—很多人认为：高指数防晒霜能够防止阳光的一切伤害，所以涂了之后可以任凭阳光照射 。但实际上任何防晒霜都只能防护部分紫外线，而且不能防护可见光和远红外线，因此使用高指数防晒霜并不一定带来彻底的防护，反倒可能使你掉以轻心，过度在阳光下活动，就会倍受阳光摧残 。
误区3只需用防UVB就够了
其实UVA的远期伤害比UVB更大，因此必须将UVA的防护作为重点 。在我看来，SPF值没必要太高，15或者20完全够了，但是PA值一定得是“+++”才安心 。
误区4防晒品一天只搽一次
这种说法不完全正确 。大多数人，若是仅在室内活动，早上上班在路上暴露一下，之后就一直待在室内直到下班，可以在早上只涂一次防晒霜 。但若是户外工作者，或者长时间逛街、在外面游玩，则需要多次补涂 。流汗、游泳更需要将补涂时间缩短至40或80分钟，而且还必须是防水型防晒霜 。
误区5防晒霜2小时补涂一次
许多人认为防晒霜在皮肤表面2小时就会失效，所以需要每隔2小时补涂一次 。其实防晒霜只要未被洗脱、擦除，就会一直在皮肤表面发挥防护作用，补涂仅发生于因为流汗、洗脸、擦除的情况下 。如果没有这些情况，不需要频繁补涂—尤其是室内工作者 。
误区6防晒霜需提前30分钟涂
在标准测试条件下，需要将防晒霜涂抹在皮肤上后，在恒温、恒湿实验室内静止30分钟后再开始测试 。事实上防晒霜从涂到皮肤表面那一刻起，就可以立即发挥防护作用 。当然，随着在皮肤表面时间的延长，可能形成更均匀的防晒膜，但我们不认为这对防晒效果有决定性的影响 。所以，早上多睡30分钟吧，这是有多宝贵的一笔财富啊!
误区7只涂防晒霜就够了
可见光中的紫、蓝光及不可见的近红外线可对皮肤造成类似紫外线的伤害，所以防晒霜是远远不够的 。防晒霜不代表防晒的全部，必须奉行防晒的ABC原则，即躲晒帽子衣服伞墨镜等硬防晒最后才是防晒霜拾遗补漏 。
2、防晒霜的正确认识
1.SPF值越高，防晒时间越长
一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射 。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品 。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品 。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹 。
2.SPF值不能累加
涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果 。
3.不可临出门才涂防晒霜
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收 。所以应在出门前10-20分钟涂抹 。
4.防晒霜并不是涂上就有效果
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果 。
5.不同肤质的人应该选择不同的防晒用品
油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定 。
6.防晒霜不能在上妆前使用，应在使用护肤用品之后再涂抹 。
3、如何补涂防晒
1、补防晒霜时要洗脸吗
补防晒霜时不需要洗脸，~因为防晒霜是在皮肤上形成一层薄膜而隔离紫外线，如果洗脸后再涂防晒，就不是补涂防晒了 。所以建议大家无论是带妆还是素颜，直接补涂上防晒霜即可，无需洗脸 。
2、为什么要补涂防晒霜
涂上防晒霜经过一段时间后，防晒效果会因为一些物理上的方式导致隔离膜的破损，例如洗脸、流汗、擦拭等，并且长时间也会让防晒效果减弱 。补涂防晒的作用则是，将破损的隔离层补上，恢复防晒霜原有的防晒效果 。
3、补涂防晒霜的时间
补涂防晒霜的时间需要根据自己的手中的防晒霜决定，一般建议大家出门后三到四个小时开始补涂第一次防晒，之后每隔二到三小时补涂一次防晒 。如果是室内或紫外线不强的时候，三到四小时补涂一次 。户外运动或海边游泳时，一到二小时补涂一次 。
【防晒的误区有哪些呢？如何正确认识防晒霜？】

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