应该吃什么食物 卵泡发育不好的原因
卵泡发育好也称之为卵泡发育不良，卵泡发育不好的话就意味着难怀孕，为什么会有这种现象发生，卵泡发育不好的原因究竟又在哪里呢？我们要解决这个问题，必须找出原因，然后对症治疗才是上上之策，这是人人都知道的 。
什么是卵泡
卵泡由卵母细胞和卵泡细胞组成 。卵泡发育是个连续的生长过程，一般可分为原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡和成熟卵泡四个阶段 。初级卵泡和次级卵泡又合称为生长卵泡 。
【应该吃什么食物 卵泡发育不好的原因】过去我们一般认为，从原始卵泡发育至成熟排卵是在1个月经周期内完成 。但是经过最近的研究证明，实际上卵泡生长速度较慢，1个原始卵泡发育至成熟排卵，需要跨几个月经周期才能完成 。
我们现在都知道男性精子的生长时间需要90天的漫长过程！而并不知道女性的卵泡从初级卵泡后期至成熟排卵也需要85天的漫长时间！因此，养育一个新生命绝对不是一件轻而易举的事情，需要他们的父母亲长时间的孕育！
引起卵泡发育不好的因素有很多，由于垂体性的无排卵，有器质性和功能性两方面的因素 。卵巢性无排卵，如多囊卵巢综合症、性腺形成不全症，在就是卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合征等导致的卵泡发育不良 。
由于甲状腺、肾上腺皮质的功能出现了异常，导致的 。下丘脑性的不排卵，由于原发性的器质因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素 。
卵泡发育不良
卵泡发育卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，临床检查宫颈评分不能达到应有高值(>10分) 。
卵泡多大才算成熟是根据个人的体质来决定的，每个人的情况都不太一样的 。一般来说，正常的成熟卵泡大小为18-25mm 。
每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了 。通常成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间 。
卵泡发育不好的原因
卵泡发育不成熟的病因有很多，常见的有多囊卵巢和雌孕激素水平异常，促卵泡生成素水平低等 。
1、卵巢早衰：部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的 。患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，这类患者卵巢内的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵药物，使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应 。
2、多囊卵巢综合症：患了多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一 。多囊卵巢综合症，是女性不排卵最常见的原因 。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物，来促卵泡发育 。
3、甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍 。
卵泡发育不好吃什么
1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要 。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况 。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵 。
2、除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物 。
3、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致 。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等 。
4、黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌 。
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