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中药减肥的方子有哪些？减肥的中药怎么搭配？

减肥是很多妹纸一生中说得最多的话了 ， 有些妹纸是必须每天都要说一遍减肥的话了 ， 盲目快速的减肥会引起反弹的 ， 而且对身体健康也是有些伤害的 ， 减肥的方法很多 ， 中药也可以减肥的 ， 那么 ， 中药减肥的方子有哪些？减肥的中药怎么搭配？来看看 。

1、中药减肥秘方
【中药减肥的方子有哪些？减肥的中药怎么搭配？】 （1）：防风通圣散功能：排毒、降压、修身 。材料：酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱（15克） ， 麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、生石膏、桔梗、连翘、芎藭各1两（30克） ， 甘草2两（60克）、滑石3两（90克） 。作法：研粉埋丸 ， 每次2钱（6克） ， 每15日为一个疗程 ， 按环境酌量用药 。急性减肥可用冲服 ， 但须专人引导 。解说：本方集解表、泻下、清热於一身 ， 可加强排汗、利尿、泻劣等渠道 ， 将体内消化不良、湿热等毒素一次过「大打扫」 。此中大黄、芒硝、麻黄药性较猛 ， 绝不成贪快而乱花 。禁忌：肠胃嬴弱者不宜 。
（2）：降脂强心汤功能：降胆固醇、活血、消脂 。材料：丹参6钱（18克） ， 首乌、桑寄生、葛根、寄生、黄精各3钱（9克） ， 甘草1钱（3克） 。作法：材料洗净 ， 用5碗净水浸透 ， 煎成一碗饮用 。解说：首乌润肠轻泻 ， 跟黄精俱可补肝肾；丹参、寄糊口血瘀；葛根强心降压 。
（3）：山楂薏米水.功能：利水、消积滞、瘦身 。材料：山楂2两（60克）、生薏米3两（90克）、陈皮两块 。作法：所有材料洗乾净 ， 用冷水10碗浸透 ， 煮两小时 ， 熄火前加少许冰糖调味 。（注重：冰糖不克不及久煮 ， 否则会变酸）解说：生薏米利水 ， 可助解除体内多馀水份；山楂消肉消化不良滞一流 ， 可助分化肠内囤积的油脂 ， 专为食肉兽而设 。禁忌：馋咀之人不宜 ， 否则愈吃愈增进食欲 ， 腰围因减得加 。胃酸过多之人不宜 ， 否则吃胃药制酸剂也於事无补 。
（4）：云苓去湿茶功能：去湿、排毒、减磅 。料：云苓5钱（15克）、泽泻5钱（15克）、桑白皮3钱（9克）、新姜2钱（6克）、陈皮1块 。作法：配齐药后 ， 先用冷水4碗浸透 ， 再以慢火煎成大半碗 ， 趁温热饮料用 。[购买此相关商品 ， 请去虹来商城]解说：云苓、泽泻利水渗湿 ， 可泻火、解湿毒 ， 排出体内多馀水份 ， 减磅轻身 。特别合适浮肿虚肥之人 ， 但虚肥者多脾虚痰盛 ， 酌加党参、黄耆、白术 ， 可保脾胃 。禁忌：小便过多者不宜 。
（5）：枸杞子每日30克 ， 冲茶服 ， 迟早各1次 ， 连用7周 ， 用药无禁忌 ， 一般一个月后体重可下降2.6千克 。
（6）：饭前半小时服用大黄片4－10片 ， 每日1－3次 ， 大便连结每日3次左右 。
（7）：干荷叶100克 ， 山楂250克 ， 浙贝母100克 ， 皂夹（火制）图克 ， 生大黄50克 ， 陈皮50克 ， 上药研细末为1疗程剂量 。每日取干药50克 ， 用开水浸泡 ， 取汁300毫升 ， 每日分2次服 ， 一个月1疗程 。
（8）：茵陈40克 ， 首乌20克 ， 金樱子30克 ， 黄精30克 ， 生山楂15克 ， 丹参20克 ， 大黄10克 ， 田七粉5克 ， 泽演15克 ， 葛根20克 。水煎服 ， 每日2次 。
（9）：决松明30克 ， 泽演、郁李仁各15克 ， 火麻仁、山楂各10克 ， 研末 ， 每袋20克 ， 每日3次 ， 每次1－2袋 ， 饭前半小时服 。
（10）：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克 ， 研末 。每次10克 ， 开水冲服 ， 每日1－3次 ， 30天为1疗程 。
2、怎样避免减肥反弹
1、吹气球减肥法
说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动 ， 不过大部份的美眉都懒得动 ， 其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥!每天吹50个气球消耗的体脂肪跟跑步10分钟是一样的!很神奇吧 ， 要减肥就每天试试看!
2、每天喝3次绿茶
一杯普通的茶水可能就是风行症的新克星—这是美国科学家的最新研究成果 。她们在茶水中发现了一种化学事物 ， 它可以将人的身体的抵抗力提高5倍 。研究发现 ， 绿茶中除了含有咖啡因 ， 还有其它一些植物化学成分 ， 都能够提高身体新陈代谢水平 。所以把每天的饮料都换成绿茶吧 ， 减肥同时更健康 。
3、变成平腹美少女
别再为肚子那块令你伤心的赘肉怨叹了!赶紧将海盐沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到发热 ， 接着用保鲜膜包好 ， 30分钟后用温水冲洗 。
4、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒 ， 还是其他形式的酒精饮料 ， 都可能是造成你腹部赘肉的主凶 。酒虽然不含脂肪 ， 但卡路里含量却很高 ， 仅一杯200ml左右的酒精饮料 ， 热量便可达到100千卡 。酒还会提高你身体的皮质醇水平 ， 这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶 。
5、5秒钟按压耳部穴位5下 ， 能控制食欲
耳部控制食欲的穴位 ， 被称作饥点 。每日按压5下左右 ， 可有效减少食欲 。5秒钟按压5下 ， 最好在饭前30分钟进行 ， 效果更佳 。
6、好身材 ， 走出来
正确的走路方法就是 ， 尽量把肩膀向后和向下压 ， 稍稍地抬起头和下巴 ， 眼睛正视前方中心 。走路的时候一只脚和另一只脚处于近乎垂直的竖线上 ， 就像是在走钢丝一样 。迈步的时候缓慢一些 。
7、骑车时单腿用力
当你在踏板车上健身时,间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度 。开始时 ， 可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟,然后左腿着重发力,高强度蹬踏板 。30秒之后,换右腿作为主要发力腿,再蹬30秒 。然后两腿一起以中速蹬4分钟 ， 作为调整与恢复 。这样每隔4分钟单腿用力蹬1分钟 ， 一共锻炼30分钟 。这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量 。
8、负重走
为了安全起见,负重的重量不要超过体重的20%(例如,体重为60公斤的女性,负重不应超过12公斤) 。如果你不喜欢这种负重的方法,也可以尝试在手中握两根长杆 。虽然它们的重量只有0.5公斤,但是却可以帮你多燃烧20%至25%的热量,且没有任何副作用 。

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