骨折了吃什么恢复的快
我骑车不小心把腿摔骨折了 ， 想问医生 ， 骨折了吃什么恢复的快？
王国华副主任医师答
【骨折了吃什么恢复的快】您好 ， 骨折 ， 是指骨结构的连续性完全或部分断裂 ， 多见于儿童及老年人 。常表现为—个部位骨折 ， 少数为多发性骨折 。骨折了应该吃一些含钙丰富的食物 ， 有助于恢复元气 。常见的含钙丰富的食物 ， 如豆制品 ， 蛋类、牛肉、鱼、虾等 ， 也可口服接骨补钙的药物 ， 及配合黄瓜籽粉、复合维生素与蛋白质粉 。骨折了吃一些含维生素D的食物 ， 有利于骨折恢复 。骨折后 ， 如果一直在室内休养 ， 晒不到太阳 ， 容易缺乏维生素D 。骨折了还应吃一些含维生素C的食物 。如富含维生素c的水果 ， 有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等 。
邢健主任医师答
您好 ， 骨折了吃富含钙的食物 ， 有助于恢复元气 ， 如豆制品 ， 蛋类、牛肉等 。富含维生素D的食物 ， 如鱼、肝脏、蛋黄等 ， 还要尽可能多晒些太阳 。富含维生素C的食物 ， 如山楂、鲜枣、猕猴桃、苦瓜、绿花菜等 ， 非常有利于骨折恢复 。
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