凉茶配方 怎么自制凉茶
凉茶在广东是非常盛行的，几乎广东人都知道凉菜，也都会自己去做凉茶，所以今天就一起来看看凉茶配方以及怎么自制凉茶吧!
凉茶配方 怎么自制凉茶
1、二十四味凉茶
材料：金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克，
做法：这款凉茶目前是市场上受欢迎的凉茶，做法就是把所有的材料放置在一个中药包里面，然后添加进煎药的锅中，等到烧开以后，关火放冷以后服用 。也可以放在冰箱中，效果更佳哦 。这款凉茶的功效十分全面，清凉降火的功效也是好的 。特别适合上火比较严重的人 。
2、清热降火凉茶
材料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱
做法：同样是按照上面的步骤熬煮，但是这款凉茶的功效比较好，所以可以把茶汤烧开以后，直接关火晾凉以后也可以服用了 。这款清热降火茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用 。
3、清肝明目凉茶
配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克 。
功效：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚 。如果你也是有时候要值夜班的话，这个真可以试试 。
4、复方罗汉果凉茶
配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒 。将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块(约1/8大小)备用 。红枣和枸杞用清水冲洗干净 。将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用 。
功效：清热润肺，止咳化痰 。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症 。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群 。
文章插图
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凉茶配方 怎么自制凉茶（图片来自摄图网）
5、感冒凉茶(金银薄荷茶)
配方：准备银花、竹叶、连翘、蔓荆子及薄荷，把全部材料置入砂锅中煎服即可 。
功效：疏风解表，清热解毒 。上火也会引起感冒，这个金银薄荷茶就适合风热感冒引起的各种症状 。
6、银花解毒凉茶
【凉茶配方 怎么自制凉茶】配方：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5钱，生地、鱼腥草各3钱
做法：把所有材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤即可饮用 。这款自制凉茶具有清热解毒、养阴生津的作用，但是虚寒体质人群或孕妇不宜饮用 。
7、清热祛湿茶
材料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱
做法：上述材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤温服 。这款清热祛湿茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用 。
8、四时感冒茶
材料：藿香、连翘、牛蒡子、荆芥、防风、桔梗、北杏、川弓 各3钱，甘草1钱，菊花5钱，生姜3片
做法：把以上所有的材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，稍凉饮用 。这款自制凉茶，对于鼻塞头痛、咽喉肿痛、痰多咳嗽等症，有显著的治疗作用 。
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