牙齿很黄怎么办才好？日常美白牙齿的方法有哪些？
牙齿黄黄的会给人留下不好的印象 ， 但是平时也是在刷牙 ， 可是牙齿就是不白 ， 牙齿黄不仅是要刷牙 ， 还可以采取其他的方法来美白牙齿 ， 让牙齿变得更加白皙 ， 饮食方面也需要多注意 ， 那么牙齿很黄怎么办才好？日常美白牙齿的方法有哪些？
1、牙齿很黄怎么办
牙齿美白方法一、喝咖啡加点牛奶
不想牙齿再黄下去 ， 那么喝茶或咖啡的时候可以加点牛奶 ， 有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构 ， 使色素难以附着在牙齿表面 ， 防止牙齿变黑变黄 。
牙齿美白方法二、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜 ， 防止牙齿变色 。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议 ， 还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等 ， 通过咀嚼可促进唾液分泌 ， 减少口腔细菌 ， 美白牙齿 。
牙齿美白方法三、每顿饭后漱口30秒
吃东西之后漱口30秒 ， 有助于防止食物色素导致的牙齿变色 ， 同时还可以清除口腔内的食物残渣 。
牙齿美白方法四、喝饮料用吸管大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质 ， 引起牙齿变色和蛀牙 ， 建议喝这类饮料时最好使用吸管 。
牙齿美白方法五、用小苏打、食盐刷牙
取小苏打和食盐各半勺 ， 再加一滴薄荷精油或橄榄油 ， 搅拌均匀可制成天然的美白牙膏 。每周用其刷1次牙即可 ， 否则容易损伤牙釉质 。
2、如何用柠檬美白牙齿
柠檬去皮 ， 榨成汁 。每晚刷洗完牙齿之后 ， 用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙 ， 要注意的是 ， 不要着急 ， 要一点一点全部擦到 ， 要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的 。美白的 ， 如果颜色不一样会很明显 ， 所以要细致 ， 还有不要蘸太多的汁 ， 一回蘸4、5滴就可以了 ， 来回蘸个6次就全部擦拭到 。
柠檬可以和牙膏一同使用 ， 这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了 。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿 ， 针对发黄 ， 颜色不均匀都有很好的效果 。需要注意的是柠檬有一定的酸性 ， 我们也正是靠着这一点来美白的 ， 但要适量 ， 不然会伤害到牙齿的 。用完之后可以放在冰箱中保存 ， 一个星期左右是可以的 。
柠檬的洗净力强 ， 又有洁白作用 ， 且含有维他命C ， 能强固齿根 。大家可以试一下 。每天喝些柠檬水 ， 促进身体消化 ， 也可以顺道把我们的牙齿清洁一下 ， 这种方法是很懒的 。
现在市面上有出售柠檬配方的牙膏 ， 里面是掺了一定比例的柠檬的 ， 如果没有时间的话 ， 可以选择这种牙膏 ， 很方便而且价格还差不多的 。但需要注意的是有很多的假货 ， 希望大家仔细分辨 ， 购买大的有保证的品牌 。
最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁 ， 坚持2周后 ， 就会有效果的 。含2 ， 3分钟后刷牙 ， 效果更明显 。需要注意的是不要喝进去了 ， 晚上了 ， 大家的身体器官要休息了 ， 如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的 。
【牙齿很黄怎么办才好？日常美白牙齿的方法有哪些？】
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