戒烟的好处有哪些，戒烟的六大好处
吸烟有害但无益 。长期吸烟不仅对自己有害，还会影响他人 。吸烟同时也是肺癌的主要原因 。及时戒烟是对自己、对他人、对社会负责的表现 。我们来谈谈戒烟的好处 。
戒烟的好处
1. 消除口臭
经常抽烟的人开口说话就能闻到明显的烟草味，有时还会伴随着口腔的不适 。戒烟成功后，就不会因为口腔异味而羞于与人交流，同时口腔环境也会大大改善 。
2. 牙齿变白
文章插图
长期的烟熏会导致吸烟者牙齿变黄，影响观感，同时长期吸烟者会比正常人牙龈更容易萎缩，造成其他的口腔疾病，戒烟后，牙齿会停止变黄，采用其他美白牙方法，会让牙重新恢复本色 。
3. 咳嗽变少
长期抽烟的人通常会伴随着咳嗽，有时甚至会出现气短现象 。开始戒烟后咳嗽症状会明显减轻，也不会出现胸闷气短现象 。
4. 睡眠改善
睡前抽烟有时会容易失眠，这是因为香烟中含有大量的尼古丁 。它能使大脑处于兴奋状态，难以入眠，长时间失眠会容易导致人意志消沉 。戒烟后睡眠质量会得到改善，白天精神状态也会更好 。
5. 血压降低
长期抽烟会导致血压升高，戒烟后血流速度恢复正常，血压也就会恢复到正常值 。戒烟会减小心血管疾病发生的概率，提高生活质量 。
6. 注意力更加集中
戒烟后会使视觉、嗅觉、听觉更加灵敏，更能集中精力学习和工作 。
【戒烟的好处有哪些，戒烟的六大好处】结语：希望吸烟者都能认识到戒烟的好处有哪些 。吸烟有害健康，及早戒烟好处多 。不仅对自己、对家人、对社会都有益 。
推荐阅读
- 食用油的分类
- 《美しき残酷な世界 _美丽而残酷的世界 (《进击的巨人》TV动画第1-13集片尾曲)》MP3歌词-
- 《定格的记忆》MP3歌词-陈柯宇
- 冰糖炒出甜苦味的焦糖色，还能用来卤肉吗？
- 手抓饭是什么地方的菜，怎么做？
- 汪小菲参加party辣妹作陪 大S：不过问他的行踪
- 《一年生2》的结局是好的么？剧情好看男主嫩帅
- 博德之门3
- 内向类型男生谈恋爱的技巧
- 从“包办婚姻”到“自由选择”，如何把喜欢的人追回家？