诸葛菜怎么吃 诸葛菜的食用方法
1、诸葛菜耐寒性较强 ， 萌发早 ， 可调节早春蔬菜淡季 。其野外采集一般在3-4月份进行 。采后只需用开水焯一下 ， 去掉苦味即可食用 。
【诸葛菜怎么吃 诸葛菜的食用方法】2、诸葛菜为早春常见野菜 ， 其嫩茎叶生长量较大 ， 营养丰富 。据测定 ， 每100克鲜品中含胡萝卜素3.32毫克、维生素B20.16毫克、维生素C59毫克 。种子含油量高达50%以上 ， 又是很好的油料植物 。特别是其亚油酸比例较高 ， 对人体极为有利 。因亚油酸具有降低人体内血清胆固醇和甘油三酯的功能 ， 并可软化血管和阻止血栓形成 ， 是心血管病患者的良好药物 。
3、诸葛菜是中国北方常见的一种野菜 ， 其嫩叶和茎可食 ， 种子收集在一起可以用于榨油 ， 因而每到早春季节都会有喜好野味的人 ， 进入公园或其他诸葛菜丛生的野地 ， 挖掘诸葛菜食用 ， 过度的采食会对诸葛菜的种群造成破坏 。
4、相传 ， 诸葛亮当上了刘备的军事中郎将 ， 总监军粮和税赋 。由于刘备有大量兵马 ， 相对粮草需求大 ， 百姓负担就更大 。例如百姓吃不饱 ， 穿不暖 ， 人心就不安定了 。有一次 ， 诸葛亮微服出巡 ， 见一种菜 ， 称为“蔓菁” ， 从老农口中得知此菜浑身是宝 ， 叶子和茎都能吃 ， 吃剩的可制成腌菜 ， 青黄不接时 ， 这菜可成为当家菜 。诸葛亮对此菜极感兴趣 ， 他向老农问了每亩“蔓菁”的产量及种法 ， 便下令要士兵开荒种这菜 ， 一方面补充军粮 ， 另一方面又可用作牲畜饲料 ， 既经济又实惠 ， 一举两得 。于是诸葛亮命土兵广种“蔓菁” ， 军粮充足 。后世把这菜称为诸葛菜 。
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