安眠药可以长期服用吗？安眠药能长期服用吗？
安眠药是生活中很常见的药物，可以有效缓解失眠症状，但是这种药物往往是治标不治本，只能暂时消除失眠症状，但是却不能治疗，而且长期服用效果会越来越差，那么安眠药可以长期服用吗？安眠药能长期服用吗？下面就来详细了解吧 。
1、安眠药能长期服用吗
安眠药不能长期服用 。是药三分毒，更何况安眠药对大脑中枢神经有抑制作用，长期使用人的身体和精神都会伤害 。
2、长期服用会的危害
(1)记忆力衰退
安眠药对中枢神经有抑制作用，长期服用安眠药会使记忆力和智力衰退 。老人较为明显，与老年痴呆的发病有一定关系 。
(2)依赖性
一旦形成依赖性，就像吸毒上瘾一般，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西，如果不用安眠药就难以入睡 。
(3)改变性格
一些服用安眠药上瘾的人，会变得兴奋、情感冷淡或脾气暴躁，甚至出现精神恍惚，弄得家庭社会关系紧张 。
(4)不正常睡眠
服用安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同 。睡眠时往往多梦，并有定时早醒或者嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利 。
3、长期服用该怎么做
【安眠药可以长期服用吗？安眠药能长期服用吗？】
1.逐步减量直至停药 。长期服用安眠药会对其产生依赖心理，需要在医生的指导下有计划的逐步减量直至停药 。
2.缓解失眠不吃安眠药 。放松心情失眠大多是压力过大，精神过于紧张引起的，有时间可以多出去运动或者去一些空气好的地方，呼吸一下新鲜空气 。这样可以起到缓解失眠症状 。
4、如何停止服用安眠药
我们可以采取适当的休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来缓解失眠症状，也可配合中药（六味地黄丸、全鹿丸等），针灸，推拿按摩（气海、命门、太溪等），药膳食疗（蛋类、香蕉、山药粥等）等手段来进行失眠治疗，同时注意精神和生活调摄，这样就能取得满意的疗效 。
5、服用安眠药需知
1、从医师推荐剂量开始使用：不要擅自加药或减药
2、避免与酒精并服：安眠药与酒精并用会加强药效 。
3、服药后立刻上床：若没有立刻上床睡觉.可能会造成短暂的失忆，或是梦游的情形发生 。
4、是否天天吃药要按临床症状进行：避免长期规律使用，导致的心理或是生理上的依赖 。
5、与医师讨论药效：若已经按照医师指示的剂量服用，但效果还是不佳，或是使用后副作用明显、无法忍受时，应该与医师讨沦是否应该调整剂量或是更换其它药品 。
6、在停药前要与医师讨论停药的时机及方式，且要逐次减低，避免出现反弹性失眠 。
7、老人、孕妇、肝病当心剂量，须先跟医师讨论适不适合服用，或是应该要减低剂量 。
8、注意服用剂量 。安眠药对中枢神经系统有抑制作用，少量服用可催眠，过量则可致中毒 。
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