夏天怎么让肌肤水嫩？夏天补水有什么方法？
夏天是气温最高的时候，紫外线指数也高，这个时候皮肤就特别容易受到伤害，所以夏天护肤是势在必行，因为每个女孩都希望能拥有水嫩白皙的肌肤 。但是护肤不是随便擦一些护肤品就行的，还是要有所讲究的 。那么夏天怎么让肌肤水嫩呢？夏天补水有什么方法呢？
一、夏季怎样让肌肤水嫩
1、稀释暗沉密度，降低杂质存在
肌肤暗沉主要是因为新陈代谢不足导致细胞缺水，血液循环不动，杂质的密度就会变高，杂质久滞不散，脸色就会显得黯淡无光 。可以通过按摩脸部的方法，降低脸部暗沉密度 。
2、分次喝水，才不会一下流光
要让水能够被充分被吸收，必须小口小口的喝，还有分多次，才能保证水能够被送达到各处 。一次灌太多水，肾脏会接收到进水过量的信息，便会加速排尿 。以半个小时半杯水的节奏最好 。
3、与水为伴，善用护肤品
洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选其中2-3件使用 。每件产品之间留出30妙给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点 。
二、夏季补水法则
1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的 。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥 。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴 。
2、餐前补水最养胃
西餐有餐前开胃的步骤，其道理动食欲，为进餐做好准备 。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法 。
3、畅饮与美容无关
身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘 。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，不过正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧 。
4、多喝看不见的水
食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了 。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分 。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难 。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错 。
三、夏季怎样美白
1、睡觉之前用黄瓜片敷脸，将黄瓜切成薄片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果 。
2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，肌肤就会变得水润起来 。
3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜 。
4、防晒工作，不马虎出门之前必涂防晒霜，晚上睡觉前记得彻底卸妆，不留残余 。
5、洗脸先用温水清洗之后再用冷水洗一遍，皮肤会变得更加细腻嫩滑 。
6、白天多喝水，夜间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁 。
7、每晚清洁面部后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷脸可美白祛斑 。
8、不喝酒不抽烟不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌肤亮泽 。
9、用冷茶包敷眼，减少黑眼袋和眼部暗沉，用来敷脸能提亮肤色 。
10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用纯净水敷脸 。
【夏天怎么让肌肤水嫩？夏天补水有什么方法？】
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