盘点6大抗衰老中药 抗衰老最好的方法( 二 )
橙子
呵护关键词：增强免疫力
在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上 。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药 。
另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视 。
食用妙计
一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了 。
【盘点6大抗衰老中药 抗衰老最好的方法】结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道抗衰老最好的方法是什么了吧，您也应该知道看衰老中药有那些了吧，小编希望您能把今天所学到的知识分享身边的朋友们哦，还等什么呢，赶快行动吧 。
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