怎么补肾 女人如何在冬季正确养肾( 二 )
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用 ， 同时通过对钙代谢的影响 ， 改善人体内钙的平衡 。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的 。
5、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分 ， 当归可改善肾功能 ， 减轻肾损害 ， 其对促进肾小管病变的功效作用很好 ， 对肾脏的保护作用也很好 。
6、山药
山药味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。凡肾虚之人 ， 宜常食之 。
7、栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效 ， 更有补肾壮腰的作用 ， 多吃栗子 ， 可缓解肾虚引发的腰痛症状 。
总结：作为女人的你现在还在体质阴虚感到手脚冰冷吗？通过小编以上的叙述相信你应该有所启发了吧 ， 冬季养好肾好处颇多呢？小编希望本文的知识能够帮助你拥有健康的身体 。
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