远离办公室空气污染的5个小妙招
办公室污染源1.常开空调不开窗
世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差 。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制 。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不断增多 。如果办公楼地下有停车场，情况就更糟，汽车尾气会伤害肺 。
此外，楼龄超过十年的建筑，往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉 。它会引起咳嗽、丧失记忆，甚至不孕 。科学家们及美国环境保护局称这些现象为“办公室综合征” 。专家建议，如果办公室有这种霉，要及时擦洗，平时多开窗通风换气 。
【远离办公室空气污染的5个小妙招】办公室污染源2.桌旁放打印机
美国环境保护局警告，打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等 。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的几率 。所以最好单独隔出来一间通风好的打印间 。
办公室危害健康3.晴天开灯
如果你走进办公室，眼睛会不自觉多眨几下，就说明室内光线比外面的阳光还刺眼 。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等，闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期 。一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明 。
办公室危害健康4.无所事事
如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作时，患心脏病的风险就会增加 。工作时心率需要一些变化，隔几个小时，应该给自己鼓鼓劲儿 。
办公室危害健康5.久坐不动
错误的姿势可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高 。每隔20分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇 。
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