保健常识 产后如何消除妊娠纹( 二 )
产后的妊娠纹
产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了 。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色 。但产后妊娠纹的纹理不会变了 。
妊娠纹怎么消除
妊娠纹怎么消除呢？通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了 。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法 。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观 。下面和大家分享一些有助于消除妊娠纹的方法 。
孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿 。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹 。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品 。保证充足的睡眠 。让皮肤恢复弹性 。
医学美容淡化
现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围 。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显 。
美容院妊娠纹护理
现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目 。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹 。
跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹 。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高 。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠 。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除 。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉 。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下 。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻 。
热敷涂抹法
每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品(产品大家可以百度搜索下，选择口碑好的就该差不多，这里就不推荐，防止打广告嫌疑)，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收 。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹 。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程度、开始使用等有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好！
注意事项
对于妊娠纹来说，最好的去除方法还是预防，在产前就做好妊娠纹预防工作，在产后基本上就不会留下妊娠纹，即使有留下也比较容易去除淡化 。
结语：看了小编的文章，特别是孕妈妈一定要仔细的阅读完小编的文章哦 。对于妊娠纹孕妈妈是不必害怕它会影响你以后的美观，只要在怀孕的时候多吃一些水果和一些牛奶，孕后可以做一些按摩，去美容院做做护理，那么你的妊娠纹就会迅速的消失不见哦 。
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