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脱发是什么原因 五大原因导致脱发

头发对于女人来说是相当重要的一个部分 ， 平常掉了一点头发都会觉得心痛 ， 如果出现了脱发应该怎么办呢？下面 ， 大家就一起来跟小编看看 ， 脱发的原因都是哪些呢？
一、过度减肥节食
头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质 ， 其中富含锌、铁、铜等微量元素 。吃素减肥的人只食用蔬菜、水果与面粉等 ， 蛋白质及微量元素摄入量不足 ， 致使头发因严重营养不良而脱落 。
二、过度使用空调
空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因 ， 甚至还会催生白发 。
三、频繁使用电脑
从事电脑工作的人脱发者较多 。原因是用脑时间较长 ， 使大脑兴奋性持续增高 ， 与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 ， 从而使头发营养供给出现障碍 ， 导致头发脆性增加而易脱落 。
四、吃得太腻太辣
摄取过量的油脂性食物 ， 使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的食物会造成发质干;吃得太甜 ， 会使细菌繁殖加快 。这都会直接或间接地伤害头发 ， 时间一长则造成脱发 。
五、服用避孕药
避孕药里含有雌激素和孕酮 ， 服用后会导致一种假性妊娠 ， 使头发短期内量多而亮丽 。一旦停服 ， 体内雌激素水平会突然下降 ， 便会出现如同产后脱发的现象 。
脱发吃什么好
女性体质较虚弱 ， 使女性身体较易受到外部环境的影响 ， 再加之精神因素 ， 女性掉头发现象较多 。女性掉头发以食补食疗最佳 ， 下面我们来看女性掉头发吃什么好 。
1、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克 ， 人参6克 ， 枸杞子15克 ， 瘦猪肉150克 。猪肉冼净切块 ， 龙眼肉、枸杞子洗净 ， 人参浸润后切薄片 ， 放入炖盅内 ， 加水适量 ， 以文火隔水炖至肉熟 ， 即可食用 ， 适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
2、首乌猪脑汤
何首乌300克 ， 核桃仁30克 ， 猪脑1个 。将何首乌水煎 ， 弃渣去汁 ， 用汁炖核桃仁与猪脑 ， 熟后调味服食 ， 每天1次 ， 直至长出新发 。
3、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克 ， 黑豆30克 ， 羊肉150克 ， 姜、盐适量 。先将开水氽去羊肉腥味 ， 再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内 ， 加水适量 ， 煲2小时 ， 加入味精即可食用 ， 适于妇女产后脱发 。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克 ， 粳米100克 ， 枸杞子10克 。以上三味共煮粥 。具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发等患者 。
5、生发黑豆
黑豆500克 ， 加水1000毫升 ， 以文火熬煮 ， 至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆 ， 撒细盐少许 ， 贮于瓷瓶内 。每次服用6克 ， 每日2次 ， 饭后食用 ， 温开水送下 。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效 。
6、芝麻海带糕
白芝麻100克 ， 海带末500克 。将白芝麻炒至淡黄色 ， 研细末 ， 加淀粉适量搅匀 ， 再把海带末掺入芝麻中 ， 制成糕、蒸熟 。
【脱发是什么原因 五大原因导致脱发】结语：脱发对于女人来说可不是什么小事情 ， 快点去做几道美味的食疗餐吧 ， 坚持下去相信你会拥有一头靓丽的秀发的 。

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