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关系升级这样做，轻松赢得幸福家庭

从小习惯了被指责和辱骂的我，不知道该怎么建立人生的自信，当我冲着不听话的孩子大吼大叫时，惊觉我跟当年的父母一模一样，面对一个毫无“亲密感”可言的家庭，我对婚姻没有一丁点憧憬...

难道我和我的孩子注定要活在我父母的阴影之中吗？


原生家庭的关系不知不觉影响着我们的感情、家庭，不知不觉活成了自己最讨厌的样子！只有真正的了解原生家庭带来的那些苦于痛，你和老公，你和孩子才能更轻松！


撩不到汉子不是你的错，可能是你父母出了问题 。搞定了父母就搞定了男人
原生家庭这关过不去，外遇的男人就回不来 。
如果你也有原生家庭带来的困扰，联系Momself#微信#将带给你一次重拾自我的线下体验，帮助你跳出原生家庭的阴影，找到你的感情归宿点，拥有更和谐的亲密关系，更健康的家庭关系 。

「一个人和他的原生家庭，有着千丝万缕的联系，这种联系可能影响着他的一生 。」——这是家庭治疗大师萨提亚曾说过的一句话 。
我认同原生家庭会影响人的一生，但是影响人的一生不等于毁掉人的一生 。很多人把原生家庭归纳为自己不幸的根源，但其实，原生家庭也是供你成长的生命资源和土壤，不管它是不是足够的丰饶 。
茜茜35岁某企业HR
茜茜是我十多年的闺蜜 。
我了解她的故事，是在她过生日的那天 。她喝得大醉，抱着我们痛哭：
「我不够好，不够漂亮，不够能干，你们懂吗？就是不管我怎么做，我都觉得自己做得不够 。」
茜茜和父母的关系非常糟糕，成年之后的她，经常吃着饭都能跟父亲吵起来 。
「我恨他的坏脾气，恨他动不动就打我和我妈妈 。但我更恨我妈妈，因为她觉得她遭受的这一切，都是因为我在各个方面做得不够好，没办法满足父亲的期待 。」
【关系升级这样做，轻松赢得幸福家庭】
从小到大，不管茜茜考了全班第一，全年级第一，还是全校第一，妈妈的回答都会是：「考了第一又怎么样？你看你数学只有99分，为什么不能拿满分 。因为你的不完美，你爸才对你不满意的 。」
茜茜就在这样的环境里长大 。而这样的家庭，让茜茜的耳边永远回荡着一个声音：「你不够好，你还有进步的空间 。」
所以，她追求美丽，追求财富，追求别人眼中的完美，只是为了离那个「你足够好」再靠近一点 。

阿奇32岁建筑工程师
阿奇特别能理解茜茜的内心处境，因为在他的生活中，也存在着这样的缺失 。
阿奇和女朋友谈了十年的恋爱，原本两人打算今年结婚的 。可结婚的日期，被阿奇一拖再拖 。
「我不敢结婚 。」阿奇说，「我总是会忍不住地想要控制我女朋友，会用负面的语言去评价她，我们会吵架，甚至厮打，就像我爸和我妈一样僵持了30多年 。」
在与女朋友漫长的相处过程中，他仿佛在自己身上看到了父亲的模样 。
「虽然我们还是会和好，但每吵一次，我就能更清晰地看到从父亲身上继承过来的，让我深恶痛绝的东西，就好像是一个命运的轮回，没办法改变 。」
阿奇不敢进入婚姻，他害怕自己和女友会变成父母的样子 。彼此讨厌，却又彼此捆绑 。他看到了自己身上的问题，但却觉得无力改变 。

Wendy37岁Momself用户
Wendy是一个5岁女娃的妈妈 。对于父母，她有着很复杂的情绪 。「我妈妈从小对我的教育，就是还没等我说完我的想法，她就会打断，然后直接说‘不’ 。‘我能不能今天和朋友出去玩？不行！’‘我想换一份工作 。别开玩笑了！’‘我送给你一份生日礼物吧？不要！’永远都是‘不’，不给人任何喘息的‘不’
因为这个永恒的「不」，让Wendy觉得生活充斥着不安 。她变得胆小，焦虑和恐惧 。她花了很多年克服自己身上的问题，自学心理学，管理学，积极和人沟通交流 。十多年过去了，她以为自己身上已经不再有原生家庭的烙印，直到她的孩子出生：
「我会有意识地让自己尽量不去否定孩子 。但在不经意间，‘不行’两个字还是会从我的嘴里跑出去 。」
最近，她发现女儿的口头禅居然是——「不行」 。比如，当Wendy跟女儿说「宝贝，你尝尝这个，很好吃的 。」她的第一反应是「不好吃，我不要」 。但过会儿，她又会说想吃 。带女儿去海边玩耍，问她要不要玩玩水，她的第一反应也是「不要」 。
对于身边人，她总是会习惯性地去否定别人 。但另一方面，她也会不断否定自己，不敢尝试 。
Wendy对我说：
「我觉得最可怕的不是原生家庭带给我的影响，而是这份影响在不知不觉中，通过我传给了我的孩子 。」

原生家庭，就像是我们的人生底色，在很大程度上决定了你未来生活的质量和成就的高度 。原生家庭幸福的人，无忧无患，安全感十足，他的底色是彩色，生命的可能性和塑造性都很强；而原生家庭糟糕的人，常常处于不安和焦躁，他的底色是灰色的，能见度低，且缺乏生命力和价值感 。
没错，它的影响力很大，深受困扰，而想要摆脱的人往往感到一种无力感，对父母的爱与痛，让我们变得踟蹰难行，改变也显得尤为困难 。
「我知道原生家庭给我的影响是很大的，可我没办法解决，我也不相信它能被解决 。」Wendy曾一边接受心理咨询，一边不断地反思和内省，但当女儿也开始把「不」当作口头禅的时候，她感到了心底里传来的那种绝望，永远摆脱不了了吧 。
没错，原生家庭是Wendy也是我们每一个人命运画下的底色，我们不是不想摆脱这抹底色带来的痛与无力感，而是不相信自己能够改变它 。

为什么面对原生家庭，我们会如此无能为力呢？
我问了一些有原生家庭困扰的人，他们的回答是：
1、家庭问题积累太久，纠缠太深，我没办法改变啊 。
2、只有我改变有什么用呢？有问题的是我的父母，他们年纪大了，不可能轻易改变的 。
3、再怎么样，他们也是我的爸妈啊 。他们对我付出那么多，我还拿这个说事儿，太没良心了，还是忍忍吧 。
你看，这么困难重重，看上去真的是无力回天啊 。
但你有没有发现，困难的存在是有意义的，它其实也代表着希望 。而这个希望正代表着你想要跳出原生家庭的阴影，拥有一个美满的家庭 。
这份对生活的期待，恰恰是你成长道路上的指引 。
「那，到底应该怎么办？」——或许有人会问我这个问题 。
我想告诉你，每个人都有跳出原生家庭困境的能力，你之所以踌躇不前，犹豫再三，可能并不是因为你真的无力改变，而是你有着自己的恐惧 。
你恐惧即便拼尽全力地去沟通，可父母还是原先的样子；你恐惧哪怕促成了真正的和解，也无力面对全新的人生 。
那个恐惧真的会发生吗？我不知道 。但至少，你可以在一个安全的试验场尝试一下 。现实生活中，我们因为要顾忌父母的感受，别人的感受，没有办法真正地去做自己想要的尝试 。
但是「人生实验室」可以 。
在这个场域里，聚集了不同的陌生人，你们通过各种各样的可能性产生碰撞和互动 。在这个过程中，你会更加清晰地看见自己关于「原生家庭」的困惑 。
我们邀请了国内最顶尖的团体咨询领域专家，组建了一个顾问团队，通过8个月的精心打磨和迭代，打造出了这个具有颠覆意义的心理项目——「人生实验室」 。我们把体验者放到一个空间，在咨询师的引导和同伴的互动，随着时间的发酵，任何神奇的变化都有可能发生 。
「人生实验室」的特色：
1、国内顶尖团体领域专家 。8位来自清华、北大、中科院、北京航空航天大学的团体领域专家，长年在家庭咨询、系统治疗、认知行为等领域深耕运作，具有丰富的咨询和团体带领经验 。
2、对每位参与者个性化的匹配 。团体开始之前，我们会通过问卷和电话访谈，了解每一个人的参与动机、目标、个性特征，并做出针对性的匹配 。
3、多重观察反馈 。33天，在6大团体模式中交织往复，高密度地信息碰撞，高强度的能量流动，不断得到专业的反馈 。让你从旧有模式中随时抽身而出，赋能认知维度，看到并挑战自己的行为模式，发现人生的“隐藏选项” 。
4、原生家庭的矫正性重现 。他人可以成为你用来观察原生家庭，理解自己的「道具」 。在一个团体中，你可能会跟某个成员重现你和父亲的纠结，和母亲的矛盾又会复制到跟另一个人的关系上，它们往往会直接折射出你在原生家庭中的情感体验——这是一对一咨询无法比拟的巨大优势 。
5、看得见的个人改变之旅 。每一个人都是独一无二的，你的每一个改变都值得被看见，它将成为你未来人生的重要生命资源，你将拥有一份专属的个人改变计划 。
在人生实验室里我们强调的是：
真实，而非应该 。
体验，而非灌输 。
寻找答案，而非墨守成规 。
寻找的过程，往往也是挑战的过程 。但也许你真正需要的改变，就隐藏在那些你从来没想过还可以改变的规则中 。这时候你学到的东西，才是真正属于「你」的东西 。
改变人生潮水的力量，源于潮水不断碰撞、拍打、最终找到最佳的人生出口 。而你，可能是那个迷失的浪花，也可能成为影响其他人的江潮 。你永远都不知道，团体里的哪一句话，会从此改变你的一生 。

自从2018年3月份开始，我们已经连续开办了两期人生实验室服务，分别是「职场瓶颈与突破」和「与自我和解的充盈人生」 。
这两个主题的火爆程度，和我们前期的用户痛点调研的结果不谋而合 。但当团体进入深度探索阶段之后，一层层抽丝剥茧，我们往往发现，所有的讨论最终指向的都是原生家庭的问题 。
这个33天的［实验室］，是一面镜子，更是一个改变的按钮 。
认识自己，真正地脱离自己的原生家庭角色，去真正地建立起一段独立的、新的、属于自己的关系 。这很难，需要我们不断审视自己内心，需要我们勇敢和坚持 。可如果你还有「想为自己的人生负责」的想法，就要相信，你可以做到 。
在团体的过程中，你是主角，每一个参与者是真正的主角 。整个体验的过程像是铺上了一层显影液，一点一滴，呈现出你生活中核心关系的样子 。你是自己的观察者，也是被观察的对象，而最终你会成为自己的颠覆者 。
原生家庭带来的伤痛和一辈子的影响，在这里可以找到解决办法！
我们为你打造了一个专属的“人生实验室”，在这里有专属的国内顶尖团体咨询师，还有和你一样愿意为自己的成长买单的人，只要一部iPhone的钱便能改变你的人生 。联系Momself #微信#获取服务详情 。
这个改变按钮就在你手里，来还是不来，由你决定！

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