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怎样去除失眠导致的黑眼圈？快速去除黑眼圈的方法有哪些？

现在有很多人长期处于压力下 ， 有来自家庭的压力 ， 也有来自学习的压力 ， 还有来自工作的压力 ， 压力过大让人很难入睡 ， 经常会失眠 ， 失眠会对我们的健康造成影响 ， 睡不好也会有黑眼圈 ， 那该怎样去除黑眼圈呢？下面 ， 给大家介绍几种去除黑眼圈的方法 。

1、去除黑眼圈的方法
一、热毛巾热敷去黑眼圈
大多数人有黑眼圈都是因为睡眠不足才引起的 ， 因此大家可以在睡醒后最好立刻用和自己体温差不多的热毛巾敷眼 ， 再用冷毛巾交替敷面 ， 大概10分钟左右 ， 坚持每天这样 ， 就可以消除大半了 。
二、按摩去黑眼圈
起床之后是去黑眼圈的好时机 。起床后用双手做顺时针方向的打圈 ， 按摩周围眼部的肌肤 ， 5分钟左右就可以 。这种方法可以促进眼部周围的血液循环 ， 消除黑眼圈 。
三、酸奶去黑眼圈
将准备好的纱布放进酸奶里浸湿 ， 敷在眼部周围大概10分钟左右 ， 让眼部放松 ， 吸收里面的水分和营养 。这个方法还可以去除眼袋哦
冰牛奶眼膜缓解黑眼圈
材料
棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 。
方法
1、将准备好的冷的全脂牛奶加入一些冰水 ， 一比一混合 。
2、将棉花球浸在混合液中 。
3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可 ， 也可以用棉花球代替化妆棉 。
2、天然方法去黑眼圈
把觉睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施 。
睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因 ， 晚上应尽量早睡 ， 睡前半小时关掉所有电子设备 ， 包括手机、电视、电脑等 ， 放松身体 ， 做好入睡准备 。
戴太阳镜
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白 ， 导致毛细血管容易破裂 ， 释放出的血液进入皮下组织 ， 会令皮肤黯淡无光 ， 其外在表现就是黑眼圈 。
因此 ， 晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜 。
按摩眼眶
过敏也是引发黑眼圈的一大原因 。当你身体接触过敏原 ， 可能会诱发各种炎症 ， 黑眼圈就是其中之一 。
经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈 ， 以促进眼周的淋巴循环 ， 有助消除炎症 ， 淡化黑眼圈 。
低糖饮食
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现 。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症 ， 包括皮肤 。
因此 ， 专家建议减少饮食中糖的摄入 ， 避免酒精饮料 ， 多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜 。
茶包敷眼
将两个红茶包浸泡在温水中片刻 ， 然后取出 ， 挤干水分 ， 敷在眼眶上 ， 躺下闭眼放松一会儿 。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用 ， 可有效缓解黑眼圈 。
你还可以使用绿茶包 ， 把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼 ， 冷冻过的茶包可以消肿 ， 并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC ， 被皮肤吸收后有助修复受损细胞 。
敷牛奶面膜
牛奶富含乳脂肪和乳酸 ， 是对抗黑眼圈的最佳“天然药物” ， 用牛奶敷脸能美白滋润皮肤 。做法很简单 ， 用牛奶浸泡毛巾 ， 挤出毛巾多余水分 ， 用其敷脸或眼部数分钟 ， 然后用清水洗净即可 。
温和热敷
热敷有助促进血液循环 ， 用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上 ， 反复2--3次；水温不可太热 ， 因眼睑皮肤很薄 ， 过热敷会使皮肤松弛、起皱 。
穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的 ， 穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜 。用无名指按压瞳子髎（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧） ， 每个穴位按压3--5秒后放松 ， 连续做10次 。
【怎样去除失眠导致的黑眼圈？快速去除黑眼圈的方法有哪些？】 用中指和无名指（中指放在上眼睑 ， 无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩 ， 连续10次 。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周 ， 3--5圈 。
总结：以上介绍了让黑眼圈快速消失的方法 ， 可以用这些方法 ， 会有较大的改善的 ， 让人看着精神又舒服的 。

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