夏季感冒好难受要注意什么
夏季感冒是很多人都会碰到的一种情况 ， 夏季感冒如果没有及时吃药改善 ， 情况就会越来越严重 。很多朋友都会有一种情况 ， 那就是感冒明明已经好了 ， 但是过了几天又复发了 ， 这是因为体内有暑气并没有去掉 ， 所以才会卷土重来 。夏季感冒比较难受 ， 所以应该注意以下三点 。
1.空调使用注意
夏季空调开得过猛 ， 室内外温差过大 ， 常会引发感冒 。建议减少在空调房间里的时间 ， 控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜；即便开空调 ， 室内也应适时保持通风 。
2.经常洗手
研究显示 ， 手的触摸最易感染病毒 。感冒患者的飞沫中 ， 仅8%有感冒病毒 ， 大多的病毒传染仍通过手 。如健康人群碰了患者接触过的地方 ， 再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒 。为此 ， 预防感冒的有效方法是勤洗手 ， 尽量少用手摸眼睛、鼻子 。
3.药食预防
夏日平时饮食要清淡 ， 避免生冷辛辣的食物 ， 同时保持良好心态 ， 增强自身抵抗力 。体质较差的人 ， 可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒 。日常食物中 ， 大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效 。
【夏季感冒好难受要注意什么】以上就是夏季感冒需要注意的三点 ， 夏季感冒大多数是热伤风 ， 恶就是冷热交替所致 。热伤风感冒是不能流太多汗的 ， 很多人都以为发汗就会好 ， 发汗对身体好 。如果是风热感冒热伤风就应该避免流汗 ， 流汗反而 会加重夏季感冒的情况 。
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