每天喝1—2杯啤酒真的能防止骨质疏松症吗？
据《印度时报》报道，研究发现，每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症 。多项研究发现，适度饮用啤酒可以关节疼痛，保持关节结缔组织健康 。
美国国立卫生研究院研究发现，啤酒中以可溶原硅酸(osa)形式存在的硅，一半可被身体吸收 。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用，有助于降低骨质疏松症危险 。《骨骼与矿物质研究杂志》刊登一项新研究发现，在男性和年轻女性中，较大量饮食硅的摄入，对骨骼具有保护作用 。而在西方人的饮食中，喝啤酒是摄入硅的主要方式 。尽管目前还没有硅摄入量的推荐标准，但研究人员表示，即使少量饮用啤酒，也有益关节健康 。比如，每天喝20—25毫升啤酒 。
【每天喝1—2杯啤酒真的能防止骨质疏松症吗？】此外，英国《自然》杂志刊登一项涉及1700名平均年龄为48岁女性的研究发现，常喝啤酒的女性骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率 。研究结果显示，少量饮用啤酒也能保持骨骼健康 。而且，啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌 。
推荐阅读
- 红花能天天喝吗
- 请问价位在1700—2300，像素高的，有哪些手机可以推荐？
- 试试玫瑰柠檬喝出女人好气色
- 这些蔬菜让你的肌肤“喝”足水
- 喝醋了体检能合格吗？吃烧烤后要几天才能体检？
- 每天给自己正能量改变自己的励志早安心语
- 吃蟹后能喝茶吗
- 吃螃蟹可以喝橙汁吗
- 空腹喝绿茶
- 教你如何考验天秤座男人的心