抗衰老的碱性食物有哪些？抗衰老的碱性食物
每个人都希望自己永远的年轻美丽 ， 但是随着时间的流逝 ， 岁月还是会无情的在人们的脸上 留下痕迹 ， 所以平时要做好保养肌肤的工作 ， 下面 ， 给大家介绍几种能抗衰老的食物 ， 经常吃这些食物 ， 能起到护肤品不能带来的功效 ， 我们一起来看看 。
1、抗衰老的碱性食物
1.西兰花
要想抗衰老 ， 首选碱性的食物 ， 在碱性的食物中首选西兰花 。西兰花之所以具有如此优秀的抗衰老功效 ， 是因为在西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素 ， 这些物质能够改善我们皮肤的血液循环 ， 同时还能通过促进黑色素的分解来增强皮肤的抗损能力 ， 以此来保持肌肤的弹性 。
可以说西兰花是女性对抗岁月痕迹的好帮手 ， 专家建议25岁以后的女性朋友 ， 最好是能每周吃1～3次的西兰花 。烹饪的时候可以选择清煮西兰花 ， 将西兰花切成小块状 ， 洗净放入沸水中煮熟 ， 加入调味料和1～2滴麻油 ， 不但清淡而且还非常的健康 ， 同时还具有美容的功效 。
2.卷心菜
卷心菜也属于碱性的食物 ， 其中含有着丰富的维生素c、维生素E、胡萝卜素等物质 ， 而且维生素的含量比番茄还要多出3倍 。就是因为在卷心菜中含有如此丰富的营养物质 ， 所以它才具有分解黑色素沉淀以及防治雀斑的作用 ， 可以说它是女性美容抗衰老的最佳食物 。
在吃卷心菜的时候还可以与胡萝卜搭配着食用 ， 将卷心菜和胡萝卜按照1∶5的比例榨成蔬菜汁 ， 其美容的效果更好 。
3.黄豆
碱性食物有哪些?黄豆也属于其中的一种 ， 在黄豆中含有非常丰富的维生素 ， 同时还含有所特有的大豆异黄酮 。这是一种结构与雌激素非常相似的物质 ， 经常食用的话不仅仅可以延缓女性细胞的衰老从而保持皮肤的弹性 ， 同时还能够有效的调节女性内分泌 ， 达到修复子宫的作用 。
妇科专家指出 ， 适量的补充雌激素 ， 可以让女性更加的有女人味 。对于黄豆的食用 ， 以新鲜豆浆为最佳的选择 。
上文介绍的蔬菜 ， 你在市场中都可以经常买到 。专家发现 ， 经常吃这些碱性食物 ， 就能给你的身体抗衰老了 。想要得到年轻肌肤和体质并不是难题 ， 只要你饮食健康了 ， 抗衰老就不是难题 ， 赶紧来试一试吧 。
2、抗衰老的果酒
第一名 ， 桑椹酒：桑椹酒属新型纯天然食品 ， 采用绿色环保、全果控温发酵技术精酿而成的高品质饮料、果酒 。现代研究证实 ， 其营养价值远远高于葡萄酒 ， 对于人类心脏及免疫系统的治疗及保护有10大作用的微量元素硒含量高于葡萄酒的12.41倍 ， 蛋白质为葡萄酒的8.44倍 ， 赖氨酸是葡萄酒的9.23倍 ， 抗氧化物质等也远远高于葡萄酒 。具有养生养颜、抗氧化、抗衰老、降血脂血压、软化血管、增强免疫力等诸多美容养生保健功效 。
第二名 ， 葡萄酒：葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等 ， 能直接被人体吸收 。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用 。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好 。
第三名 ， 枇杷酒：《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏、有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效” 。枇杷果味甘酸、性凉、具有清肺、润肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐逆、主上位气、生津润五脏的功效 。
可治咳嗽 ， 吐血 ， 燥热等症 ， 可用来辅助治疗肺热咳嗽 ， 虚热肺瘘 ， 止血呕逆等症 。清热健胃之功效 ， 所以生物发酵枇杷酒必将成为广大消费者青睐的保健酒类!
第四名 ， 苹果酒：是用国光、红香蕉、黄香蕉、红玉等品种苹果酿制的酒 。酒液呈琥珀色 ， 有苹果的芳香;风味显著 ， 味甜稍带酸 。
酒液中除含有苹果中的一些营养成分外 ， 还有丰富的维生素“以及苹果酸和柠檬酸 。苹果酸对防止动脉硬化有一定作用 。
第五名 ， 柠檬酒：现代医学证明 ， 柠檬对胃气、高血压、心血管、疾慢性肾结石等有治疗和预防作用;国家医学证明 ， 柠檬还有清热、利尿、美容、润发等功效 。所以 ， 柠檬发酵酒必将成为深受公众青睐的高档保健酒 。
第六名 ， 山楂酒：山楂又名红果 ， 酿酒后酒色鲜艳 ， 酸味爽口 ， 味醇厚而悠长 ， 风味突出 。适量饮用山楂酒具有消积、健脾、开胃的功效 。
【抗衰老的碱性食物有哪些？抗衰老的碱性食物】
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