老年人喝什么茶比较好
【老年人喝什么茶比较好】老年人喝什么茶比较好？很多的老人在家的时候都是非常的孤独的 ， 作为我们子女要是时长的陪伴老人 ， 老人一个人在家的时候还是要多喝点茶比较好 ， 和小编一起来看看吧 。
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老年人喝什么茶比较好：
老年人应当适当多喝些茶 ， 有利于身体健康 ， 以下几种类型的茶比较适合老年人饮用:
一、绿茶 ， 绿茶能够预防骨质疏松和皮肤瘙痒症 。
二、苦荞茶 ， 苦荞茶具有降血压 ， 降低血液黏滞度 ， 促进血液循环的作用 ， 有利于预防心脑血管疾病 。
三、普洱茶具有降脂、抗动脉硬化的作用 ， 能够防治冠心病、脑梗塞和抗肿瘤 ， 同时还有利尿、治疗便秘的作用 。
四、枸杞茶 ， 枸杞茶能够益气补肾 ， 提高免疫力 。
五、桂圆红枣茶能够补血益气、健脾胃 ， 可以促进消化 ， 改善睡眠 。
六、西洋参茶 ， 参茶多为凉性 ， 能降火 ， 具有补气宁神和增强抵抗力的作用 ， 适用于高龄、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老人 。
七、红茶 ， 红茶可以降低骨折的风险 。
八、玫瑰花茶、茉莉茶等花茶具有抗焦虑、抑郁 ， 缓解疲劳 ， 调节睡眠的作用 。
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