切忌这八戒让你的宝宝健康成长
在日常生活中很多宝宝都有这样或那样的坏习惯 ， 比如爱吃糖、饮料等等 ， 其实这些坏习惯会在无形中影响孩子的健康发育 ， 那么我们儿童在平时的饮食中应该注意些什么呢 ， 下面我们一起来看一下：
切忌这八戒让你的宝宝健康成长
1.戒多嚼泡泡糖
泡泡糖的主要成分中有橡胶和增塑剂 。橡胶里加了硫化促进剂、防老剂等添加剂 ， 均有一定毒性 ， 吃多了会蓄积中毒 。增塑剂虽然毒性低 ， 但它的代谢产物苯酚在消化道再吸收会对身体有害 。
2.戒饮可乐型饮料
可乐是加入了咖啡因的饮料 。研究表明 ， 可乐型饮料对儿童的记忆有干扰作用 ， 并使小儿的中枢神经系统兴奋 ， 易产生多动症 。
3.戒多吃酸梅粉
酸梅粉(精)长时期多食后 ， 会使胃中的酸含量明显增高 ， 儿童的胃黏膜会被腐蚀 ， 易发生胃、十二指肠溃疡 。
4.戒多吃糖
糖是不含钙的酸性食品 。正常人体需保持弱减性 ， 吃糖过多 ， 就要消耗人体里的硷性物质钙 ， 天长日久会影响儿童的骨骼发育 。
5.戒多吃鸡蛋
儿童胃肠各种消化分泌较少 。多吃鸡蛋会增加胃肠负担 ， 引起消化不良性腹泻 ， 还会引起维生素K缺乏症 ， 出现烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等症状 。
6.戒多吃罐头食品
罐头食品加工时都要加入一定量的添加剂 。由于儿童发育未成熟 ， 身体各组织对化学物质的反应及解毒功能都低 ， 因此食用罐头会加重脏器的解毒排泄负担 ， 甚至因某些化学物质的积蓄而引起慢性中毒 。
7.戒多吃橙汁、果汁或鱼油类滋补药
鱼油主要成分是维生素D和维生素A ， 如过多食用 ， 会造成小儿维生素D、A中毒;维生素D过量会增加机体对钙的吸收 ， 同时造成高钙血症 ， 使肾脏、血管、支气管甚至眼角膜及巩膜上也有钙沉着 ， 表现为不想吃东西、表情淡漠、皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等 。
8.戒吃加人参的食品
人参有促进性激素分泌的作用 ， 儿童吃了可能导致性早熟 ， 严重者影响儿童的正常发育 。
【切忌这八戒让你的宝宝健康成长】通过上面的文章我们知道了 ， 儿童要想健康的饮食应该注意哪些方面 ， 希望这些能够引起大家的重视 ， 为了宝宝能让宝宝健康成长 ， 家长在日常生活中一定要给孩子养成良好的饮食习惯 。
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