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秋老虎是什么意思呢？秋老虎的意思是什么？

经常听到有人说秋老虎 ， 但是很多人都不知道秋老虎是什么 ， 其实就是形容到了秋季仍然很热的一段时间 ， 当然每一年这时候的感觉都不一样 ， 但是确实会有在凉快后又热一段时间 ， 肯恩还是有人不太懂 ， 下面就为大家具体解释一些秋老虎 。

1、什么是秋老虎
秋老虎是指立秋(8月8曰左右)以后短期回热天气 。一般发生在8、9月之交 ， 持续曰数约7-15天 。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控堦制jiāng淮及附近地区 ， 形成连曰晴朗、曰射强烈 ， 重新出现暑热天气 ， 人们感到炎热难受 ， 故称“秋老虎” 。
2、为什么24个秋老虎
民间老百姓根据历年的经验 ， 总结出了二十四个秋老虎的说法 ， 广为流传 ， 这意思是说 ， 每年的立秋当天如果没有下雨 ， 那么立秋之后的二十四天 ， 同样是很热的 ， 就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了 ， 哪怕是小雨 ， 则称为“顺秋” ， 民间有俗语云：一场秋雨一场寒 ， 意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人 。
3、秋老虎的表现
由于我国地域辽阔 ， “秋老虎”的表现略有所不同 ， 如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟 ， 一般推迟2-4个节令 。另外 ， 每年秋老虎控制的时间有长有短 ， 半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去 ， 去了又回头 。“秋老虎”天气 ， 虽然气温较高 ， 但总的来说空气干燥 ， 阳光充足 ， 早晚不是很热 ， 不至于热得喘不过气来 。
4、形成秋老虎的原因
形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移 ， 但又向北抬 ， 在该高压控制下晴朗少云 ， 日射强烈 ， 气温回升 。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气 ， 北美人称之为“印第安夏”天气 。刚刚立秋 。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降 。入秋后雨水日渐减少 ， 空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下 ， 因而天气干燥 ， 草木渐枯 ， 人自感燥 。因燥伤津 ， 伤津而见燥症 。燥是秋的主气 ， 属阳邪 ， 其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥秋老虎(深秋) 。
5、要注意什么
初秋仍有夏的高温 ， 加上天晴少雨 ， 气候干燥 ， 此时感染到的燥邪为温燥 ， 主要伤阴 ， 即损害人体的津液 。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝 ， 甚至发中至高热 。
由于空气中水分减少 ， 很多与干燥有关的疾病会高发 ， 从中医角度来讲就是“秋燥” ， 所以不论是健康人还是有慢性疾病的人 ， 在这个时节要多补充水分 ， 多吃“凉”的食物 。健康提示“秋老虎”一过 ， 真正的秋季就要来了 。
6、秋老虎时预防疾病
(1)感冒
秋季气候忽凉忽热 ， 是伤风感冒的多发季节 。这两天因感冒发烧来医院挂盐水的人有明显的上升趋势 ， 尤其以老年人和儿童为多 。因此 ， 大家要根据天气的变化及时增减衣服 ， 耐寒锻炼也要从初秋开始 。
(2)肺炎、气管炎
秋天湿度降低 ， 人很容易出现秋燥 ， 而秋燥容易危害肺部引起肺炎 ， 积极锻炼 ， 增强肺功能 ， 平时应该少吃辛辣食物 ， 多吃养阴润肺的食物 ， 如梨、萝卜等 ， 以增强肺部的水分 。秋季还是慢性气管炎的高发期 ， 特别是老年人对气候的变化较敏龘感 ， 且适应性差 ， 易因上呼xī道感染而发病 。平时要注意空气liú通 ， 要多锻炼身堦体 ， 提高免疫力并保持良好的情绪 ， 还要避免与过敏源接堦触 。
(3)胃病复发
过了一个闷热的夏天 ， 秋天气候转凉 ， 人们的食欲旺堦盛 ， 而且民间也有“贴秋膘”的说法 ， 但过多地进食可使胃肠功能的负担加重 ， 容易导致胃病的复发 。秋天 ， 胃病患者除了注意保暖之外 ， 还应当进行体育锻炼 ， 改善胃肠道的xuè液循环 ， 减少发病机会 ， 并注意膳食合理 ， 要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒 ， 以增强胃肠的适应能力 。
7、秋老虎饮食调养
1、白木耳、黑木耳各10克 ， 冰糖30克 ， 炖服 。有滋阴、补肾、润肺之功 。
2、黑芝麻15克 ， 捣碎 ， 和蜂蜜适量调服 ， 可以滋阴润燥 。
3、瓜蒌根60克（研成粉）、首乌60克（洗净用布包好） ， 粳米200克 ， 共煮为粥 ， 分次食用 ， 可以滋阴润燥 。
8、预防“秋老虎”伤人
一、劳逸结合 ， 早睡早起 ， 保持充足的睡眠 。
二、尽量使用自然风降温 ， 如果开空调 ， 时间不宜过长 ， 注意换气 ， 避免直吹 。
三、饮食注意：
1、木瓜生鱼汤性质平和 ， 适合在干燥季节饮用秋老虎要多饮水；
2、多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；
3、多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；
4、　饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食 ， 如压肉、泥鳅、鱼、瘦租肉、海产品等 ， 以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗 。
5、不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物 ， 少饮酒 ， 多吃酸味果蔬 ， 如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等 。
6、秋天食物易发生霉变 ， 提醒大家注意饮食卫生 ， 预防胃肠道疾病 。四、适当锻炼 ， 增强体质：
四、注意锻炼
凉爽的早晚 ， 选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等 ， 循序渐进 ， 持之以恒 ， 能达到保健强身的作用 。
9、持续的时间
【秋老虎是什么意思呢？秋老虎的意思是什么？】 一般立秋之后 ， 可能气温会有所下降 ， 在经历比较凉爽的几天之后 ， 秋老虎就开始了 ， 秋老虎就是指立秋之后天气的短暂炎热期 ， 秋老虎是一种传统说法 。立秋一般是在二伏天的末尾 ， 所以立秋之后伏天是还没有过完的 ， 所以立秋之后还是会热一段时间 ， 一般是从三伏天开始的时候气温会回升 ， 就是秋老虎的开始 。

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