长冻疮了怎么办
【长冻疮了怎么办】方法一：体育锻炼法 。长冻疮后 ， 患者可以在平时多参加一些体育锻炼活动 ， 最好是多选择一些适合自己身体条件的运动项目 ， 如练气功、跳舞、跳绳等活动 ， 或利用每天洗手、脸、脚的间隙 ， 轻轻揉擦皮肤 ， 至微热为止 ， 以促进血液循环 ， 消除微循环障碍 ， 达到“流通血脉”的目的 。
方法二：温差水泡法 。取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水 ， 先把手脚浸泡在低温水中5分钟 ， 然后再浸泡于高温水中 ， 如此每天乾地3次 ， 可以锻炼血管的收缩和扩张功能 ， 减少冻疮的发生 。
方法三：服、擦药物法 。有冻疮体质者 ， 可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入 ， 可口服烟酰胺片0.1克 ， 日3次 ， 钙片0.5克 ， 日3次 ， 以提高机体耐寒力 ， 也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克 ， 密闭浸泡于75%酒精500毫升中 ， 7天后可用) ， 每日擦2-3次 。
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