排球扑球技巧 排球怎么扑球
1、准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势 ， 两臂自然下垂 ， 站在离网3m左右处 ， 身体转向来球方向 ， 观察来球 ， 做好向各个方向助跑起跳的准备 。
【排球扑球技巧 排球怎么扑球】2、助跑：助跑开始时 ， 左脚先向前迈出一步 ， 紧接着右脚再快速跨出一大步 ， 左脚及时并上 ， 踏在右脚之前 ， 两脚尖稍向右转 。两臂绕体侧向上引摆 。
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