导致嘴角下垂的7个恶习
每个人都有自己的生活习惯，有的人是有益于身心的好习惯，而有的人是不利于健康的坏习惯 。那您知道导致嘴角下垂的7个恶习都有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关击退嘴角下垂的保养方，感心情的朋友们赶快进来看看吧 。
导致嘴角下垂的7个恶习
面无表情地渡过一天
现在的每天很多的一天都是处于工作的状态，不说什么话，没有什么表情，基本都是不使用到任何的表情肌的，这样就会加速我们嘴角的口轮匝肌的退化 。
如何解救
桌上放一面镜子，一边确认嘴角有没有下垂一边工作，在洗手间等没有人看到的地方，可以用嘴巴做出“咿～呜～”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策 。
最爱使用智慧型手机
低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂，最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角 。
很多人都喜欢低头玩手机，一玩就是很长时间，但是玩的时间长了是会使您的面颊和下巴的肌肉慢慢出现下垂的现象，还有可能形成您不想看见的双下巴，加快您老化 。
如何解救
使用手机时要注意时间，努力减少使用时间，使用超过20分钟应适当休息 。注意使用姿势，尽量不要躺着玩手机 。
没有好好咀嚼
用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西，也会导致口轮匝肌退化 。
如何解救
自己煮饭时，可以将蔬菜切大块点等等，在料理上下点工夫 。
除了这个之外，我们还可以通过吃了一口就把筷子放下，然后再咀嚼至少30次，这样做不仅可以锻炼我们嘴角的口轮匝肌，还会让您容易吃饱，也会达到减肥的效果哦 。
表情不对
除了正常的人体衰老，很多程度上，嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的 。
比如有些人经常喜欢撇嘴，就会造成嘴角往下垂的弧度，还有些人一天到晚心理不开心，总想着难过的事情，自然而然的，嘴角也会呈现出下垂的姿态 。
如何解救
生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态，要常常面带微笑，学会欣赏生活中一点一滴的美好，学会感恩和赞美他人，这样你的脸部就会不自觉的提升 。
胶原蛋白流失
胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂，嘴角下垂即是后果之一 。
如何解救
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白，可适当食用 。
其次，还要注意饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白 。
面部脂肪太少
皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因 。有些人长期营养不良，减肥过度，都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪，从而出现嘴角下垂 。
如何解救
不要盲目节食和不吃含脂肪的食物，以防止脂肪摄入过少 。
用口呼吸
用口呼吸会导致嘴边的肌肉退化，加速嘴角下垂 。用嘴呼吸还会增加罹患呼吸道感染的机会 。
如何解救
应该注意用鼻呼吸 。
击退嘴角下垂的保养方
1、保持良好生活习惯
现代人少运动，不注意饮食，特别是女性如果生活不规律、工作压力过大，常会提早出现嘴角肌肉下垂的症状 。保持良好的生活习惯，是让脸部皮肤保持紧致的基本前提 。
2、内服调养
日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，女性可服用维生素C或补充胶原蛋白产品，以增强皮肤支撑能力，改善皮肤皱纹及松弛现象 。
在饮食方面，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等 。
3、局部练习 击退嘴角下垂
练习一
Step1、张大嘴
像要一口咬下巨无霸一样，尽可能地张大嘴，这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼 。
Step2、嘴角向上
保持着嘴大张的状态3秒钟，然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉，这样保持5秒钟 。注意舌头不要伸出来哟 。
Step3、恢复自然状态
注意：嘴巴不要张得太小！
嘴只是微微张开，咧开嘴角的话很难达到锻炼的目的 。一定要有意识地张大嘴，嘴角往斜上方提升 。
练习二
按摩前，先涂上按摩霜、面霜或按摩油 。
Step1：将两根大拇指分别放于下颌中央，双手将鼻子包围，做呼喊状 。
Step2：将大拇指和食指的侧面紧贴皮肤，尽量不留空隙，两手边用力边缓慢地朝耳朵方向移动 。目的是将面部所有的脂肪，都从脸的外侧挤压出去 。
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