怎样治脚凉呢
脚凉多发生在儿童与女性 ， 很多人脚凉是受冻引起的 ， 或是身体不保暖造成的 。可是多数时候脚凉是疾病引起的 。只是很多人未对疾病重视 ， 从而未进行过正确的医治 。冬季出现脚凉是最明显的 ， 严重的患者整晚脚都是凉的 ， 也就影响了病人整天的情绪 ， 要医治疾病得先找到疾病的原因 ， 才能做出相应的医治 。
在冬季 ， 人体的阳气收敛 ， 气血趋向体内 ， 水湿不容易从体表外泄 。经过肾脏、膀胱后 ， 更多的水分下注膀胱成为尿液 ， 这就加重了肾脏的负担 ， 容易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病 。冬季养生护肾是重要环节 。肾是人体生命的原动力 ， 只有肾气旺 ， 机体才能适应严冬的变化 。保证肾气旺的关键就是防止严寒的侵袭 。
另外 ， 人体其他部位的防寒保暖也不能忽视 。如果头部受到寒冷的刺激 ， 血管会收缩 ， 头部肌肉也会随之紧张 ， 容易引起头痛、感冒、胃肠不适等症状 。
凉的情况一般是因为血液循环不好 ， 或者是心肌的爆发力不好 ， 也有可能是低血糖 ， 或者可能贫血 。女孩子一般比较容易手脚发凉 ， 如果心脏健康可以多运动 ， 多锻炼身体 ， 这样可以使心肌发达血液就可以比较容易的到达离心脏很远的脚部;如果是习惯性的低血糖 ， 就要注意饮食 ， 稍微增加吃糖的数量;如果是贫血则是要多吃一些补血的食物 。
【怎样治脚凉呢】其实治疗脚凉的方法并不复杂 ， 睡觉前患者可使用热水烫脚 ， 等到水温开始凉时再对脚进行穴位按摩 ， 按摩后再加热水泡一泡 ， 泡脚的过程不宜超过半小时 ， 长时间泡脚会影响后期的按摩 。等脚泡好后可直接上床睡觉 ， 此时要注意保暖 ， 盖的过少身体也会跟着受凉 ， 脚也会出现冰凉 。
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