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酒后注意事项 酒后最禁忌的七件事

我们知道人在醉酒之后做的事情往往都是不清醒或者是很模糊的，那么对于醉酒我们都有哪些处理方法呢？酒后禁忌大家都知道多少呢？今天我们就随着小编一起去详细的了解一下关于醉酒后吃什么食物最解酒以及醉酒后怎么处理能对我们好 。下面就一起去学习一下吧 。
在我们的生活中男人喝酒是一件很正常的事情，只是有些人会喝酒不会醉酒，但是有些人不会喝酒，就会造成烂醉如泥的状态 。根据有关数据显示，全世界每年大约有189万人因为喝酒而死亡 。其实这些悲剧的造成都是和他们自己后果就之后做的事情有关 。
酒后千万别做这7件事
1、酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝 。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会 。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止 。
2、酒后千万别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷 。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人 。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病 。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤 。
3、酒后不要吃醒酒药
醒酒药只是能够暂时的帮助人们摆脱醉酒症状，但是实际上面却会将你的醉酒时间延长 。建议在醉酒之后大量的喝水，另外，我们还可以选择和一些运动型饮料，帮助补充电解质 。
4、酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质 。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤 。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬 。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃 。
5、酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜 。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥 。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等 。
6、酒后不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险 。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等 。
7、酒后不要大量喝咖啡、浓茶及汽水
在饮酒之后不宜大量的饮用咖啡或者是浓茶，这样以免导致缺水，也不要饮浓茶，因为茶会让我们的心脏过于兴奋，并且对于我们的肾脏是非常的不利的 。同时在酒后不要饮用汽水，不然会加快人体对于酒精的一个吸收作用，对于身体的肝脏器官也是非常的不利的，而且严重的还会诱发急性胃炎等等 。
喝酒的惊人危害
有人做过统计，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十几年的话，大概一半的人会得肝硬化 。对此，我们除了尽量少喝酒以外别无他法 。世界卫生组织确定的安全饮用标准是：男性每天摄入酒精的量不宜超过20克，女性不宜超过10 克，而肝病患者一定要忌酒 。
空腹喝闷酒很容易醉倒，喝浓度高的酒还会损害口腔、食道、肠胃等 。有人做过实验，结果表明，空腹喝酒只要30 分钟，酒精的毒性就能达到高峰 。因为空腹喝酒的时候，胃肠中往往没有任何食物，此时肝脏内分解酒精的酶的活性很低，酒精随血液流进肝脏时不能被完全分解，而是被迅速吸收，会对肝脏造成严重损伤 。因此，喝酒前应该先吃点儿东西，喝酒的时候也可以有意识地多吃动物肝脏、牛羊肉、绿叶蔬菜或者豆制品等，提高体内维生素的含量，以保护肝脏 。
喝酒时吸烟会更加伤害肝脏 。这是因为香烟中有尼古丁，尼古丁可以减弱酒精对人体的作用，相当于酒精被尼古丁“麻醉”了，这样人就会在不知不觉中增加饮酒量，进而损害肝脏 。而且在酒精的作用下，肝脏对尼古丁等的解毒能力会下降，这样更多的尼古丁等有毒物质就会留在人体中 。
同时，香烟中的尼古丁等有毒物质也极易溶于水，酒精能扩张血管，加快血液循环，所以，喝酒时抽烟也加快了人体对香烟中尼古丁等有害物质的吸收 。因此，边喝酒边抽烟对人体危害非常大 。
睡前不要大量喝酒 。有学者称，睡前饮中等数量酒精，可能出现严重的呼吸间断，危害身体健康 。如果在睡前饮酒，一般会经历睡眠呼吸暂停，这种暂停将持续10 秒或更长时间，常常是不喝酒的人的两倍 。倘若呼吸暂停多次发生，可能会导致高血压，甚至心肌梗塞 。此外，专家还表示，长期睡前大量饮酒可能会导致成人突发性死亡 。

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