养生常识 3招让你拥有优质睡眠( 二 )
【养生常识 3招让你拥有优质睡眠】总结：夏季睡眠的质量直接会影响人们的日常的身体健康和工作学习的效率，今天小编简单给大家介绍了以上这些关于夏季睡眠的小常识，希望大家在炎热的夏季生活中能够保证充足的睡眠，以维持身心的健康和保证工作和学习的效率 。大家快来试试吧 。
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