生活小常识 这些信号可能是内脏在求解
往往我们身体在出现大病之前都是有前兆的 ， 只要我们能够读懂这些信号就能够及早的预防和治疗了 。其实很多情况下之所以我们会经常生病是因为体内的毒素太多 ， 只要我们能够将这些毒素按时排出体内 ， 就不会再出现问题了 。下面我们就一起来看本文吧 。
这些信号可能是内脏在求解
我们总是觉得身体这不舒服 ， 那里不舒服的 ， 其实很多时候是因为我们的身体里面藏有太多的毒素了 ， 健康的身体离不开进行定期的排毒 ， 那么 ， 你究竟知不知道你身体哪些地方藏毒了么？
健康的身体离不开定期的排毒 ， 你知道你自己身体中哪里藏毒了吗？
肾脏出现问题时---声音就会出不来 ， 就会沙哑 。
心脏有问题时----左边手臂会酸、麻、痛 。
脾胃出现问题时---偏头痛 。
肝脏有问题时----小腿晚上睡觉时容易抽筋 。
肾脏排毒
1.肾脏排毒食品：冬瓜
冬瓜富含汁液 ， 进入人体后 ， 会刺激肾脏增加尿液 ， 排出体内的毒素 。食用时可用冬瓜煲汤或清炒 ， 味道尽量淡一些 。
2.肾脏抗毒食品：山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器 ， 但最终还是以补肾为主 ， 经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能 。拔丝山药是很好的一种食用方法 ， 用焦糖“炮制”过的山药 ， 抗毒的功效会相应增强 。
3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴
这是人体最低的穴位 ， 如果人体是一幢大楼 ， 这个穴位就是排污下水管道的出口 ， 经常按揉它 ， 排毒效果明显 。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾) ， 这个穴位比较敏感 ， 不要用太大的力度 ， 稍有感觉即可 ， 以边按边揉为佳 ， 持续5分钟左右即可 。
肾脏会好的排毒时间是每天早晨5到7点的样子 ， 这时候我们的身体经过一夜的调节之后 ， 到了早晨毒素都会堆积在肾脏 ， 因此早晨起来最好喝杯白开水 ， 给我们的肾脏洗个澡 。
肝脏排毒
1.吃青色的食物
按中医五行理论 ， 青色的食物可以通达肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用 ， 属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ， 直接饮用就好 。
2.按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴 ， 位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟 ， 感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气 ， 两只脚交替按压 。加逗比美女微信："funv79" ， 寂寞的夜晚你可能会需要她！
3.枸杞提升肝脏的耐受性
除了要排毒 ， 我们还要提高肝脏抵抗毒素的能力 ， 这时候就要说到枸杞了 ， 枸杞有着非常好的保护肝脏的作用 ， 它能够祈祷提升肝脏对病毒的抵抗力 ， 吃的时候最好是嚼着吃 ， 每天吃一些不要太多 。
4.眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人 ， 女人寿命更长 ， 这不能不说和眼泪有关系 。中医早已有了这个认识 ， 而且也被西方医学所证实 。作为排泄液的泪液 ， 同汗液和尿液一样 ， 里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。所以 ， 难受时、委屈时、压抑时就干脆哭一场 。
心脏排毒
1.吃苦排毒
首推莲子芯 ， 它味苦 ， 可以发散心火 ， 虽然有寒性 ， 但不会损伤人体的阳气 ， 所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物 。可以用莲子芯泡茶 ， 不妨再加些竹叶或生甘草 ， 能增强莲子芯的排毒作用 。
2.按压心脏排毒要穴
这是指少府穴 ， 位置在手掌心 ， 第4、5掌骨之间 ， 握拳时小指与无名指指端之间 。按压这个穴位不妨用些力 ， 左右手交替 。
【生活小常识 这些信号可能是内脏在求解】3.绿豆利尿排毒
绿豆可以通过利尿、清热的办法 ， 来化解并排出心脏的毒素 ， 但吃绿豆时要用液体的形式 ， 例如绿豆浆或绿豆汤 ， 绿豆糕的效果会差一些 。
心脏最佳排毒时间：中午11-13点是心脏最强的时间 ， 可些保心、助排毒的食物 ， 例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等 。
推荐阅读
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 风热感冒能不能吃豆花呢？
- 玉米须能降血脂吗怎么做好吃
- 手术后可以吃姜吗
- 肾炎能喝小米粥吗
- 高血压能吃大头菜吗
- 糖尿病人能吃草莓吗
- 春季饮食养生小窍门
- 肾虚喝牛奶到底好吗
- 细菌感染吃什么治疗呢？