养胃食谱 老胃病的健康饮食搭配
现代快节奏的生活让很多的白领们都没有太多的时间，关心自己的饮食和健康，吃的不好就会引起诸多的胃病！养胃食谱你们都了解哪些呢，生活中大家对于胃病又了解多少呢？不同的季节该怎么调理胃部的不适呢，冬季养胃食谱该怎么搭配呢，儿童养胃食谱和成人食谱有什么不同呢？
目录
1、养胃补肾食谱有哪些 2、中医五味养胃食谱大全
3、初伏养胃的食谱 4、夏季白领养胃吃什么
5、日常养生要多吃的养胃食谱 6、春季男性养胃的滋补食谱
7、春季养胃食谱推荐 8、适合养胃的粥有哪些
养胃补肾食谱有哪些
吃药养胃补肾，听起来很心酸的，有木有？
不用再麻烦了，小编今天给大家推荐一些适合全家食用的养胃补肾食谱，健康、快速让你的胃、肾强壮起来吧！
健脾养胃--山药红枣粥
300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖 。
做法
1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用 。2)山药洗净削皮切小丁备用 。3)将1000ml的水注入锅中煮开，放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时 。4)可熄火食用 。
益血补心-莲藕黄豆排骨汤
500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片 。
做法
1)黄豆提前泡发 。2)莲藕洗净切大块 。3)排骨沸水汆烫捞出冲净 。4)锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约一小时 。
补肾美食--黑芝麻粥
黑芝麻20克、大米50克、冰糖 少许、清水 适量 。
做法
1)把黑芝麻放到干净的锅里炒熟，如果买回来的就是熟芝麻，最好也再炒一下，这样芝麻更香2)把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉3)免淘洗的大米放到搅拌机中，用研磨功能绞成碎米 。搅好的碎米不仅简短了熬粥的时间，还能让粥熬得更黏稠4)在碎米中加入适量的清水熬成黏稠的白粥，粥煮烂后放入冰糖煮融后关火 。将黑芝麻粉洒在米粥上搅拌均匀即可 。
体弱气虚、失眠健忘--百合莲子汤
50克百合、50克莲子、20片山药、20颗红枣、20克白木耳、适量冰糖、1000毫升水 。
做法
1)装所有材料(除冰糖外)分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用 。2)将1000ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软 。3)加入冰糖拌溶即可 。
补肺利肠--鲜玉米汁
2个水果玉米、适量白糖 。
做法
1)新鲜的水果玉米去皮去掉须子洗净 。
2)用刀将玉米粒切下来 。
3)将玉米粒放入豆浆机中 。
4)加入水至上水位线 。
5)选择“玉米汁”键，启动，等待20分钟即可 。
6)做好的玉米汁滤出渣，但是不要扔哦，看鱼鱼的下一个食谱，做美味的玉米发面饼 。
7)滤出的玉米汁按照个人口味添加适量白糖即可引用 。
中医五味养胃食谱大全
中医的五味是酸，甜，苦，辣，咸 。
五味对脾胃的影响的作用有哪些呢
1、酸味食物：常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效 。酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化 。
推荐山楂 ：它养胃的方法和红薯不太一样，这个是一个纯帮手 。它里面还有许多有机酸，而且能够把你吃的油腻的东西分解了 。胃酸当然是消化的主力，促进消化能力 。
2、甜味食物：补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒 。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食 。
推荐红薯 ：中医说它“养胃去积”，这种着名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物 。吃完红薯之后，人们就会经常放屁，肠胃活动非常激烈，放气出来就舒服了 。
3、苦味食物：苦味具有除湿和利尿的作用 。如苦瓜，常吃能治疗水肿病 。
推荐苦瓜：促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃 。
4、辣味食物：有发汗、理气之功效 。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络 。经常食用，可预防风寒感冒 。
推荐鱼儿：养胃这件事，天性温柔的东西，对于胃也是有好处的，鱼可蒸可炖，能温柔地提供足够的营养 。
5、咸味食物：呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢 。饮食不规律易引起脾胃不好，同时生活中的一些情绪反应、工作压力、环境等也会导致脾胃不和 。
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