易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

生发小妙招是什么？快速生发小妙招？

头发对于人们的外在形象是非常重要的，所以不少人都额外注意头发的保养，但是即便如此不少人也还是存在有掉发严重以及脱发的情况，而出现这种症状之后一些人就会采取一些措施来帮助生发 。那么生发小妙招是什么？快速生发小妙招是在怎样的？

1、百合银耳饮品
百合银耳饮品适合拯救毛糙发黄的头发，可以有效地黑发润发 。取干银耳10克用温水浸泡1个小时 。将50克百合洗净后放入砂锅中加入水500ml，然后再加入银耳，小火慢煮到汤汁变黏，然后加入冰糖，等冰糖融化后即可食用 。
有研究表明，精神压抑紧张就会导致脱发，百合有耐缺氧、抗疲劳、宁神的效果，可以有效消除精神压抑感；此外百合还能活血益发，润肺利发，防治头部感染 。而银耳含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等成分，它特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，口感顺滑，容易消化，具有滋阴、润肺、生津的作用 。
2、茯苓羹
茯苓羹对于脾胃湿热导致的脱发有明显的治疗效果，茯苓羹可以生发补肾 。将茯苓片加工成粉末，每天早晚10克，兑水后放入搅拌机中打成糊状，加温开水服用 。茯苓口感微苦，具有利尿的作用，会增加小便量 。此外，养发护发要注意补肾，肾气充足的人会有一头乌黑浓密的头发 。
3、精油按摩
精油按摩可以有效改善头发干燥，防治脱发 。
第一种方法是：用双手手指指腹在头顶左右上方分别轻轻打圈按摩1分钟后停下，过半分钟后再进行一次，如此反复3次 。
第二种方法是：按摩完头顶以后按摩颈椎部位，轻按颈椎、发脚位置5下 。按5秒，停5秒，如此重复5次 。
第三种方式：滴1~2滴精油，用手掌抹开，然后涂在洗净微湿的头发上 。精油可以使用薰衣草，能帮助镇定精神 。然后用指腹将精油从头顶向后推，均匀地涂抹在头皮上；最后可以用热毛巾包裹头发，加速吸收 。
第四种方法是用食指和中指轻轻按摩小腿外侧下5寸的位置，从此处一直按摩到膝盖处 。然后沿大腿外侧从膝盖一直按摩到腰部 。休息一分钟左右，再从第一步重新开始，重复5次，换另外一条腿 。最后用双手大拇指在脚内踝上3寸的位置打圈按摩半分钟，然后换另外一只脚 。
4、豆干炒蒜苗
将200克豆腐干洗净后切成菱形片状；将250克青蒜苗切段 。锅里放油，首先炒青蒜苗，然后放入豆腐干、精盐，再放入盐、味精，炒熟即可 。这道菜鲜嫩清香，蛋白质丰富，有利于生发润发 。青蒜苗除了含有蛋白质，还含有维生素、氨基酸、辣蒜素、有杀菌、消炎、生发和抑制癌细胞的功能 。特别是蒜氨酸，有抑菌、美容、护发、生发的作用 。豆腐干营养价值和豆腐基本相同，有抗氧化的功效 。
5、小贴士
以上几个生发偏方希望能够改变秃顶人的尴尬情境，做回秀发飘逸的人 。
6、预防脱发
1、避免使用过紧的发卡或辫扎头发 。过紧的发卡会导致发承压、被束缚，而过紧的发辫会牵拉头发，都可能加重脱发症状 。
2、做一个甲状腺功能检查 。甲亢或甲减都可能导致脱发，这种情况下，只要通过治疗疾病，恢复正常激素水平，就能有效治疗脱发 。
3、增加铁摄入 。贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发 。
4、多做头皮按摩 。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅 。
【生发小妙招是什么？快速生发小妙招？】 5、避免高温刺激 。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干 。
6、及时排解压力 。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式 。
7、戒烟、少饮酒 。吸烟与两鬓脱发有直接关系，酗酒者头部两侧脱发风险更高 。
8、合理摄入蛋白质 。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益，平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类 。
9、防晒 。尤其是长期户外活动时，要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线 。
10、慎选化妆品 。原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水，如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水 。
11、及时求医治疗 。一旦出现病理性脱发，应该及时就医，让医生来查找潜在的致病因素 。严重脱发时可在医生诊断和建议下采取头发移植 。

    推荐阅读


    上一篇：迪奥744显白吗？迪奥漆光唇釉744和757哪个好看？

    下一篇：夏季养生可以戴金属首饰吗？夏季除腋毛会影响养生吗？