老年人骨质疏松有什么症状？老年人骨质疏松症状有哪些？
骨质疏松是老年人比较常见的一种骨科疾病，导致骨质疏松的原因有很多，可能是因为缺乏某些营养元素导致的老年人骨质疏松，老年人骨质疏松要格外的注意，以免引起更加严重的骨科疾病，那么老年人骨质疏松会有什么症状呢？下面为大家介绍 。
1、疼痛
疼痛是骨质疏松最主要的症状，有肌肉疼痛和骨痛两类，疼痛的发生与骨吸收增加程度和骨丢失速度有密切关系，一旦发生骨折更容易导致疼痛加剧 。疼痛时有可能伴随其他症状，如肌肉痉挛，肢体麻木，感觉乏力，失眠等，也有少数伴随有肋间神经痛，或腹痛 。
2、骨折
疏松性骨折以桡骨远端骨折最为多见，也会出现腹椎和股骨上端骨折，骨折后患者生活无法自理，长期卧床不起还会产生坠积性肺炎，尿路感染等并发症 。骨折疏松与骨折存在着紧密联系 。老年人一旦发生骨折，患处会出现明显的疼痛，畸形，甚至功能障碍等体征 。
【老年人骨质疏松有什么症状？老年人骨质疏松症状有哪些？】
3、驼背
驼背是老年骨质疏松症的典型症状表现，多出现在疼痛后，人体脊椎椎体前部多由松质骨组成，而松质骨是身体的重要支柱，负荷量大，遭压缩容易变形，导致脊椎前倾，驼背加剧 。随着年龄越来越大，骨质疏松症状加重，驼背曲度也愈发明显 。
4、脊柱变形
严重的骨质疏松时，脊柱长短明显缩短10到15厘米，椎体被压缩时，脊柱发后功能单位高度不变，加上外力影响，脊椎会出现测突畸形 。
5、骨质疏松如何缓解
1、吃高钙食物
缺钙是导致骨质疏松的最常见原因，因此，含钙高的食物是饮食中的重点选择，奶制品，虾米，鱼类，骨头，豆制品，蛋类都是含钙丰富的食物 。其中牛奶不仅含钙量高，牛奶中的乳酸能促进钙吸收，是钙质补充的最好来源 。
2、合理运动来
老年骨质疏松人群可以通过合理的运动来强化骨骼，补充维生素D，像散步，打太极拳，跳舞等运动能强化支持背部，补充钙营养 。
3、晒太阳补钙
阳光是维生素D的最佳来源，老年人应该多去户外晒太阳，阳光中的紫外线能刺激皮脂制造维生素D，晒太阳的时间以商务十点前和下午三点以后为最佳 。
4、慎用药物治疗
老年人治疗骨质疏松要慎重用药，利尿剂，甲状腺补充品，抗血凝素，四环素都可能影响到骨质代谢，加重病情 。
5、保持心情舒畅
适当的放松情绪，缓解压力，能保持人体弱碱性体质，预防骨质疏松的发生 。
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