孕妇喝茶的好处和坏处 孕妇能喝茶吗
很多人都会用喝茶的方式来养生 ， 喝茶的好处也是非常之多的 ， 当然大家也都知道喝茶是有一件很有讲究的事情的 ， 并不是所有人都适合喝茶 。而孕妇这个特殊的群体能喝茶吗？
孕妇在饮食上要十分注意 ， 孕妇能喝茶吗？孕妇是可以喝茶的 ， 但不能多喝 ， 不是所有的茶都适合孕妇 ， 如果乱喝 ， 会影响孕妇及胎儿健康！孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶 ， 不宜喝红茶 ， 并且应避免喝浓茶 ， 也不能过量 。
孕妇喝茶的坏处
茶叶中含有2%-5%的咖啡因 ， 大量饮用较浓的茶水 ， 尤其是红茶 ， 对人体会有一定的兴奋作用 ， 从而刺激胎动增加 ， 甚至可能影响到胎儿的发育 ， 使其体重减轻 。
茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质 ， 尤其是鞣酸 ， 可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶 ， 就有引起妊娠贫血的危险 ， 胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。
【孕妇喝茶的好处和坏处 孕妇能喝茶吗】长期大量饮浓茶 ， 还会使心跳加速 ， 尿量增多 ， 血液循环增快 ， 这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。因此 ， 不主张孕妇喝大量的浓茶 。
孕妇喝茶的好处
茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分 ， 再加上有些孕妇由于妊娠反应 ， 胃口不佳 ， 喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需 ， 还可调节口味 ， 增加食欲！
孕妇如能每天喝3～5克茶 ， 特别是淡绿茶 ， 对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 ， 是大有好处的 。
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