榛子燕麦块的做法（美容菜谱）
榛子燕麦块的功效与作用：预防心血管疾病、增强体质、润泽肌肤、预防便秘、明目健脑、驱虫
榛子燕麦块的食材和调料：燕麦片160克黄油90克榛子45克低筋面粉45克蔓越莓干45克红糖20克细砂糖40克蜂蜜30克亚麻籽20克
教您榛子燕麦块的家常做法，榛子燕麦块怎么做好吃1.榛子切碎并用烤箱预先烤香（175度约4分钟左右，烤出香味即可）、冷却后备用 。亚麻籽也同样烤香备用
2.将干性材料（燕麦片、面粉、亚麻籽、切碎的蔓越莓干、榛子）在一个大碗里混合均匀
3.将第2步准备好的干性材料一次性的倒入黄油混合物里
4.用打蛋器搅拌黄油和糖的混合物，使它们混合均匀
5.搅拌到如图的状态，糖完全融入黄油里
6.将黄油放入另一个碗里，隔水加热熔化成液态（或用微波炉加热成液体亦可） 。加入红糖和细砂糖、蜂蜜
7.用刮刀翻拌，使它们混合均匀
8.把拌好的混合物倒入铺了锡纸的8英寸方烤盘里（或者在烤盘内壁上预先涂上一层黄油），用勺子背压紧 。放入预热好180度的烤箱，烤25分钟左右即可出炉 。出炉并冷却以后，用刀在烤盘里将烤好的榛子燕麦切成16块，再脱模即可
小贴士1、做这款甜点的时候，拌好的面糊是很干的状态，各种材料只有在烤好以后才会粘合在一起 。烤之前，要将它们用力的压紧在烤盘里 。刚烤好的榛子燕麦是很软的，一定要等到完全冷却才会变硬，这个时候才能切块哈 。
2、切块的时候，在烤盘里切，切好之后再脱模，这样比较不容易碎 。
3、红糖可以增加榛子燕麦块的色泽，也可以增加风味 。不喜欢红糖的朋友，也可以用细砂糖代替 。
4、蔓越莓干可以换成其他的干果，如葡萄干、杏干等 。亚麻籽可以换成黑芝麻 。制作出的榛子燕麦块风味不同，但同样营养且美味 。
5、这个配方的分量，适合一个长宽都为8英寸的方烤盘（也就是边长约为20CM的方烤盘） 。如果没有这个尺寸的烤盘，可以计算一下自己烤盘的面积，按照比例来调整配方的用量 。
6、这款点心，我不建议大家减少糖的用量，因为糖在烘烤后产生的粘度是让成品最终成型的条件之一 。如果糖太少，各种配料可能粘合不到一起哦 。
7、很多想要控制体重的筒子，都对榛子、燕麦等高热量的食物敬而远之，其实，合理的食用，它们反而更有利于控制体重 。因为它们不但营养丰富，而且很容易使人产生饱腹感，帮助你控制食欲 。只要有节制的食用，它们帮你减少摄入的热量，远比它们本身所带有的热量要多 。比如这款榛子燕麦块，每天吃1-2块最为合适哦 。剩下的密封保存，1个星期内吃完即可 。
【榛子燕麦块的做法（美容菜谱）】
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