什么药膳能让你变成美丽的女人？
美容护肤从来都是被关注的话题 ， 每个女性朋友都希望自己年轻漂亮 。有一张美丽的面孔会增加自己个人魅力 ， 还会让我们的生活得更好 。怎样护肤一直是女性朋友之间聊天的话题 ， 我们都会寻找各种各样的护肤方法 ， 下面给大家推荐一种药膳美容法 。
1、让你美丽动人的药膳
红薯小米粥：用红薯250克 ， 小米100克;将红薯洗净 ， 刮去薄皮 ， 切成块 。小米用清水淘净 ， 锅中加水1000毫升 ， 将红薯倒入 ， 烧沸后 ， 再加入小米 ， 共熬煮 ， 直至红薯、小米均烂熟;用法是每日1次 ， 或早、晚各1次;此款的功效是光洁皮肤 ， 保持皮肤细嫩 ， 延缓皮肤衰老 ， 减少皱纹 。并可补虚损、健脾胃和润肠通便 。适于护肤美容、抗皮肤衰老和身体虚弱、病后体弱、精液稀薄不育者食用 。
核桃香菇炖母鸡：用核桃仁50克、香菇15克、母鸡肉250克、鸡蛋清1个、水淀粉15克、大茴、花椒、肉桂、生姜、精盐各适量;将核桃仁炸一下 ， 捞出 ， 香菇用清水泡发 ， 备用 。鸡肉切块 ， 用蛋清、淀粉拌和浆好 ， 入油锅中炸至黄色 ， 将油倒出 ， 原锅加水将鸡肉和各种佐料放入 ， 炖至八成熟 ， 再把核桃仁、香菇入锅 ， 一起炖至烂熟即可食;用法是1周3次 ， 经常食用;此款的功效是双补气血 ， 不仅可美容颜 ， 补肺虚 ， 而且可补肾壮阳 。适用于面色无华、肺肾两虚、神经衰弱、咳嗽痰喘和阳痿等症 。
鸡皮鸡骨美容汤：用一只鸡的鸡皮、鸡骨(包括软骨)、鸡爪 ， 另备生姜、大茴、花椒、胡椒等作料;将鸡皮、骨、爪洗净 ， 各种佐料共入锅 ， 加水适量 ， 煮沸 ， 改文火炖至肉熟骨烂 ， 加盐后食用;用法是食皮、爪与软骨及附着肉 ， 饮汤 ， 早晚分食 。1周1～3次;此款的功效是滋润皮肤 ， 防止面部皱纹 ， 保持皮肤弹性和光泽 。适用于中老年人护肤美容 。
2、让女人年轻的美容果
梨
梨是冬季水果中的首选 ， 它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素 ， 梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能 ， 最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。除此以外 ， 梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者 ， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者 ， 经常吃梨 ， 可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素 ， 有保肝和帮助消化的作用 。但是 ， 因为梨性寒冷 ， 脾胃虚寒 ， 消化不良及产后血虚的人 ， 不可多食 。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果 ， 被誉为“水果之王” 。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸 ， 以及丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素 。猕猴桃对保持人体健康 ， 防病治病具有重要的作用 。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松 ， 抑制胆固醇的沉积 ， 从而防治动脉硬化 ， 还可改善心肌功能 ， 防治心脏病等 ， 也能对抗癌起到一点儿作用 。多食用猕猴桃 ， 还能阻止体内产生过多的过氧化物 ， 防止老年斑的形成 ， 延缓人体衰老 。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能 ， 增强抵抗力 ， 补充人体需要的营养 。
甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果 ， 它的水分含量占甘蔗的84% ， 在干燥的冬天补充水分是必不可少的 ， 其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的 。它拥有滋补清热的作用 ， 作为清凉的补剂 ， 对于治疗低血糖 ， 大便干结 ， 小便不利 ， 心烦口渴 ， 反胃呕吐 ， 肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效 。不过 ， 由于甘蔗性寒 ， 脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用 。
柚子
柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮 ， 很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻 。虽然年龄的增长任何人无法改变 ， 但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻!——身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦!一项最新的研究显示 ， 女性身上如果飘着柚子味的香水 ， 男性会觉得你比实际上年轻6岁呢 。
水果的神奇功效就不需要小编多加的介绍了 ， 对于这个大自然赋予的神奇饮食 ， 女人们一定要多加的去食用 ， 常吃上面的这些水果会让你整个人更加的健康 ， 容颜越大美丽 。所以女人想要美丽 ， 就一定不要错过上述的四个水果 。
【什么药膳能让你变成美丽的女人？】
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