冬天适合喝什么养生茶最好
如今，冬天寒冷干燥，人类活动相对减少 。人们可以通过各种方法抵御寒冷，其中，常见的方法是通过饮食调整来增加热量 。冲泡一些保健茶已经成为人们的选择之一 。那么，冬天应该喝什么养生茶呢?
立冬养生喝什么茶好
1、乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，对身体的养生和保健都非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生 。
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2、熟普洱
【冬天适合喝什么养生茶最好】冬天容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少，内循环不畅;摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状 。热的熟普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环 。
3、黑茶
冬季人们由于天气原因，运动量减少，而进食的量也会增多 。喝黑茶能够促进消化、分解食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有着重大的作用，黑茶保护血管，防止肥胖的佳饮 。
4、桂花茶
古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效，饮用桂花茶也有益于健康 。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状 。
5、红茶
立冬开始，天气越发寒冷，泡一杯红茶，那红宝石般诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意 。红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品 。
而且红茶暖身养胃，是冬季必备的茶品 。寒气来袭，一杯红茶在手，看着红颜诱人的茶汤，身体愉悦舒畅 。
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