一年拔罐几次为最好拔罐多久一次 _多久

8月8日，东京奥运会正式落下帷幕。在本届奥运会的赛场上，人们在欣赏精彩比赛的同时，还被不少国外运动员身上的“深红色圆形大斑点”所吸引。在4100米自由泳接力上，美国队员们身上布满拔罐后的“大红斑” ，澳大利亚名将查尔莫斯身上也同样出现了拔罐后的印记。这个中国人熟悉到没事儿“整两罐”的拔罐康复疗法，如今也在西方流行开来。不少网友都将其称为“神秘的东方力量” 。
那么，这项中国传统的康复疗法——拔罐究竟有何神奇之处？为何受到众多人追捧？拔罐的禁忌又有哪些？带着疑问，沈阳晚报、沈报全媒体采访人员采访了多位中医养生专家，为您一一梳理，答疑解惑。

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A 疑问风靡全球的拔罐对身体有哪些好处
沈阳市中医院治未病中心副主任赵丽介绍，拔罐的种类有很多，最常用的就是拔火罐，其原理和功效主要是利用火罐产生的负压，消散局部的淤血，排出体内的寒气，或者将气血运行至机体某处。“拔火罐简单来说就是运用玻璃罐等器具，通过在里面点火的方式，将氧气或者空气燃烧之后形成负压，吸附在人体的表面，主要作用于一些肌肉比较丰富的地方，比如后背、腹部以及大腿。”因为肌肉丰富，所以能够吸附，起到通经活络，活血化瘀的作用。局部气血不通的话，采用拔火罐，能够疏通该部位的气血，还能够祛风散寒。所以，每次拔火罐后人体都会感觉很轻松，舒畅。
“中医认为，拔罐疗法还有泻火解毒、扶正祛邪的作用，特别适合内、外、妇、儿、皮等多科系疾病。”沈阳市第七人民医院治未病中心主任张群介绍，像外伤或劳累后引起的软组织损伤性疾病，如：颈椎病、腰椎病、肩周炎、扭伤等疾病；因寒凉或热毒火盛引起的胃脘痛、咳嗽等；亚健康状态的人群：疲劳、失眠、食欲不振等，都可以通过拔罐来进行治疗调理。
B 提醒虚症人群不适宜拔罐治疗时避开五部位
“虽然拔罐疗法的好处很多，但并不是所有的人都适合。”赵丽提醒，拔罐会耗伤身体的正气，所以身体健康的人群不建议经常使用。如果身体属于“虚”的那一类，比如：气虚、阳虚、血虚等体质也不适合进行拔罐疗法。当然，想要通过拔罐来调理身体，最好还是选择一些正规的医疗机构辨证施治。
此外，身体很多部位也是不建议拔罐的。首先是皱纹处、皮肤松弛等部位。罐体易脱落，起不到拔罐效果；第二是重要脏器体表部位。热力直达脏腑，可能会对脏腑的生理功能造成影响。如心口、眼睛等位置；第三是肢体末端。神经分布多，痛感明显。还有可能引起脏器的异常活动的穴位也不建议进行，如隐白穴；第四是孕妇腰骶部。孕妇本身不建议拔火罐，易引起先兆流产。尤其是腹部、腹股沟的位置；第五是其他禁忌部位。如男女的乳头、阴部、睾丸等自然也是不能拔罐的。拔罐具体的位置要根据具体的症状选择，最好咨询正规的中医。
C 指导拔罐一周最好一次两次拔罐位置不要重叠
人们都知道拔罐的好处有很多，但是也不建议经常拔罐。“这里的经常指的是拔罐的间隔时间较短。一般情况下，拔罐一个星期最多两次，最好是一次。因为拔罐把身体里面的毒素都逼出体外了，而且表现在皮肤上面，这些印痕还会伴随着疼痛，如果在这些印痕还没有消失或消淡的情况下再次拔罐，皮肤会承受不了的。”张群提醒，有拔罐常识的人都知道，第二次拔罐的位置不能与第一次拔罐的位置相同，也就是说要避免出现重叠位置而导致皮肤受损。但是如果第一次和第二次拔罐相隔的时间比较长，那么位置是可以重叠的。也就是说，如果第一次拔罐的印痕已经完全消失了，那么再拔第二次罐的时候就可以在第一次的位置上。不过这种间隔时间起码在半个月以上。
D 建议不要在空调房内拔罐治疗后不能立即洗澡
赵丽提醒，人们拔罐之后不要马上洗澡。这是因为拔罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。“尤其是洗冷水澡，皮肤处于一种毛孔张开的状态，更加容易受凉。”
此外，需要注意的是，拔罐一般会通过压力和温度让人身体皮肤的毛孔打开，在这种情况下，如果被风吹易让风邪侵入体内，加上拔罐损耗了身体的能量，这个时候人体的免疫力下降，非常容易引发感冒、头痛、风湿、关节炎等症状。所以患者在拔完罐以后一定要注意保暖，千万不要吹风，着凉。尤其是夏季，在温度比较低的空调房里拔罐，更是不适合的。拔罐还是建议在自然的温度下进行比较合适。
E 注意拔罐时间过久出现水疱易继发感染
“在临床上，我们经常遇到患者在家里拔火罐，出现水疱导致感染的情况，常见于拔火罐时操作不当烫伤皮肤，或留罐时间过长而起疱。”张群表示，留罐时间并非越长越好，一般人正常留罐5至10分钟就能达到治疗的目的。起罐后局部出现紫红色的罐印属于正常，一般有寒证、痛证，皮肤上的罐印会深些。“炎热的夏季，天热出汗多，如果罐体停留时间过长拔出水疱，皮肤很易诱发感染。再有一点也值得注意，火罐操作不熟练，没有将火焰完全送入罐内，把罐口烤到，滚烫的罐口又直接吸附到皮肤上，很易烫伤皮肤。”张群建议，拔罐尽量选择专业的医疗机构，如果自行操作，一定注意控制好时间，尽量选择没有明火的家用气罐进行操作。如果拔罐后出现小的水疱无需处理，自然干燥即可，也可涂抹外用烫伤膏或者绿药膏。大的水泡在无菌操作下，用注射器刺破，排出液体，无菌纱布覆盖， “当然还是建议最好到医院进行处理。”
来源：沈阳晚报
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