吃陈皮有减肥的效果吗？陈皮的功效价值有哪些？
陈皮是生活中很常见的中药 ， 可以通过多种方法食用 ， 最简单的方法就是泡水 ， 适当使用陈皮具有很多的养生功效 ， 那么吃陈皮有减肥的效果吗？陈皮的功效价值有哪些？陈皮具有消脂减肥的作用 ， 还能为健康带来很多其他的好处 ， 下面就来详细了解吃陈皮的好处吧 。
1、吃陈皮能减肥吗
经过晒干的陈皮 ， 具有理气、化痰、治疗脘腹胀满 ， 帮助消化 ， 同时也具有消脂的作用 。长期食用陈皮 ， 对消化不良、肥胖人群是有一定的帮助 。但是效果不太明显 。而且长期服用陈皮 ， 会引起上火 ， 不宜长时间服用 。因此 ， 体热人群要慎用 。最好的减肥办法是适当饮食加运动 ， 通过燃烧脂肪来达到减肥的目的 。总之 ， 不太建议通过吃陈皮来减肥 。
2、陈皮的功效与作用
1.治疗胸腹胀满
陈皮理气健胃 ， 用于肺气拥滞、脘腹胀满等症状 ， 可以跟木香、枳壳等搭配食用 。
2.治疗化痰止咳、湿阻中焦等疾病
陈皮健脾行气 ， 中医常用陈皮治疗湿阻中焦、脘腹胀闷 ， 一般搭配白术、厚朴 。如果是痰多的人 ， 可以试试跟半夏、茯苓同用 。
3.改善脾胃虚、饮食不佳、消化不良、恶心呕吐的情况
因为陈皮能健脾开胃 ， 饮食不佳、脾胃虚弱的人群可以试试搭配人参、茯苓、白术服用 。畏寒呕吐 ， 搭配生姜同用 。
3、陈皮副作用是什么
陈皮的副作用极小 ， 经过多次试验都没有发生急性中毒的情况 。但是陈皮并非全部人都适合 ， 气虚、阴虚燥咳、舌赤少津、内有湿热的人慎用 。而且 ， 孕妇最好不要吃陈皮 。因为经过加工 ， 陈皮含有一些防腐剂、添加剂 ， 有可能对胎儿造成影响 。甚至 ， 陈皮不能多吃 ， 会上火 。
陈皮的副作用不大 ， 但是适用人群还是需要注意的 ， 避免引起其他不适 。
4、陈皮的选购方法
1.手感 ， 在霉雨天的时候 ， 人们就可以用手去感受陈皮 ， 年份越短的陈皮皮身就越软 ， 年份长的皮身就会硬一些 ， 不容易碎裂；第二招就是气味 ， 3-8年的陈皮具有一种刺鼻的香味 ， 还带有一定的果香味 ， 9-20年的陈皮清香扑鼻 ， 有着星神的作用 ， 没有果香味 ， 20-40年的陈皮就完全是纯香味 ， 如果是五十年以上的陈皮的话 ， 就非常珍贵了 ， 陈化脱囊 ， 超凡脱俗 。
2.颜色 ， 如果是年份比较短的陈皮的话 ， 陈皮内就会呈现雪白色、黄白色 ， 外表面鲜红色、暗红色 ， 而如果陈皮的年份较高的话 ， 陈皮内表面就会呈现出古红色或者是棕红色 ， 外表面呈现出棕褐色或者是黑色 。
3.口感 ， 如果是年份长的陈皮的话 ， 它的口味就是甘、醇、陈 ， 而如果陈皮年份较短的话 ， 它的口味就是苦、酸、涩；第五招就是茶色 ， 如果陈皮年份短 ， 它的茶色就是青黄色或者青色 ， 如果年份长的话 ， 它的茶色就是黄红色或者是红色 。
【吃陈皮有减肥的效果吗？陈皮的功效价值有哪些？】
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