青光眼要吃哪些食物？青光眼吃什么对眼睛好？
青光眼是一种比较常见的眼疾 ， 一般患病人群可能主要集中在中老年人群当中 ， 也有很多上学的学生会患病 ， 主要还是跟平时的用眼习惯以及一些身体因素有关 ， 所以日常生活中要注意预防 。那么 ， 一般青光眼吃什么食物对于治疗疾病有帮助呢？
1、蜂蜜等利水食物
蜂蜜属高渗剂 ， 青光眼病人口服蜂蜜 ， 血液中的渗透压上升 ， 能把眼内的多余水分吸收到血液中 ， 减少眼压 。
2、利尿食物多吃
青光眼患者应该多吃利尿食物 ， 患者血糖正常情况下可以多吃西瓜 ， 蜂蜜 ， 丝瓜 ， 红豆等有利尿作用的食物 ， 加快眼内房水的吸收 ， 减少房水生成 ， 有利于降低眼压 。
3、多吃润肠通便食物
便秘对青光眼患者来说是有害的 ， 患者平时应该适量吃一些含纤维素的蔬菜或者香蕉 ， 有利于肠道蠕动 ， 当出现大便不通畅现象时 ， 要少吃肉类和燥热食品 ， 除了蜂蜜外要少吃含糖的食物 。
4、增加粗纤维摄入
多吃富含维生素A,B ， C,E等抗氧化物食品 ， 如新鲜蔬菜 ， 水果 ， 猪肝 ， 鱼 ， ， 豆类 ， 粗粮 ， 植物油等;此外还可以多吃花生 ， 桂圆 ， 枸杞 ， 核桃 ， 豆浆 ， 茯苓等补肝益肾的食物 。
5、多补充锌元素
锌元素的缺乏可以导致视力障碍 ， 人的眼角膜表皮 ， 虹膜 ， 视网膜 ， 视网膜及晶状体都含有锌元素 ， 锌在眼内参与和维生素A的代谢与运输 ， 维持视网膜色素上皮的正常组织状态 ， 维护正常视力 ， 含锌多的食物主要有牡蛎 ， 肉类 ， 肝脏 ， 蛋类 ， 花生 ， 杂粮等 。
6、铬元素补充
铬能激活胰岛素 ， 使胰岛发挥生物效应 ， 人体如果铬含量不足 ， 胰岛素调节血糖功能发生障碍 ， 血浆渗透压升高 ， 使眼球晶状体 ， 房水的渗透压增高 ， 屈光度增大 ， 诱发近视 。铬元素多存在于糙米 ， 麦麸中 。此外在动物肝脏 ， 果仁 ， 葡萄汁中含量也较为丰富 。
7、多吃海带
海带中除了含丰富的碘以外 ， 还含有甘露醇 ， 甘露醇有利尿作用 ， 可以减轻眼内压力 ， 用来治疗青光眼有良好的功效;除了海带之外 ， 其他海藻类食物中也含有甘露醇 ， 也可以用来作为治疗急性青光眼的辅助食品 。
8、饮食以清淡为主
青光眼患者应该多吃清淡食物 ， 要避免高脂肪高糖等食物 ， 少吃辣椒等刺激性食物以及容易导致口渴的油炸食物 。
9、饮食禁忌
1、合理、规律的饮食结构
每日3餐应该定式定量 ， 切忌暴饮暴食 。食物以易消化、富含维生素的食物为主 ， 如绿叶蔬菜、水果等 。应该选择含有多亮纤维素的蔬菜如芹菜、油菜、木耳等 ， 以促进肠道蠕动而通便 。每日补充富含蛋白质的食物 ， 使动物和植物蛋白搭配互补 ， 如瘦肉类、奶类、各种豆制品等 。合并糖尿病者应控制糖分过高的食物 。
2、饮水要适量
短时间内大量饮水会被吸收进入血液 ， 使血液稀释 ， 渗透压降低 ， 这促使房水生成迅速增多 ， 尤其是大量喝水后15-30分钟内更为明显 。这时如果防水排出不畅 ， 眼压就会升高 ， 有可能激起青光眼发作 。因此 ， 青光眼患者不可暴饮 ， 每次饮水不超过300-500毫升 。
【青光眼要吃哪些食物？青光眼吃什么对眼睛好？】
3、少喝茶和咖啡
茶叶中含有多种维生素 ， 儿茶素和氨基酸 ， 对人体的新生代行有一定的生物效能 ， 咖啡含有咖啡因和茶碱 ， 有提神和消除疲劳的作用 。但对青光眼 ， 特别是闭角型青光眼患者 ， 其自主神经功能状态稳定性差 ， 交感神经紧张性高 ， 患者的焦虑和忧郁状态高于一般人 ， 当饮茶和咖啡浓度过高或者过量 ， 回事神经过度兴奋 ， 甚至出现翻找不安 ， 以致使青光眼急性发作 。
此外 ， 在服用某些降眼压药物是 ， 喝茶很容易形成尿路结石 。
4、戒烟
对青光眼患者来说 ， 烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛 ， 造成视网膜、视神经血液供应障碍 ， 烟草中的一氧化碳与血液的部分血红蛋白结合 ， 可减少组织的供氧量 ， 这些都将家中青光眼性视神经病变 。
5、戒酒
虽然目前来说饮酒对青光眼的危害不是十分明确 ， 但是很多人在喝酒后 ， 心情烦躁、全身血流加快 ， 毛细血管扩张 ， 有诱发青光眼的危险 。此外 ， 烈性酒会找出中毒性视神经损害 。因此 ， 青光眼患以少饮酒尾号 ， 尤其是不能长期过量饮用烈酒 。
推荐阅读
- 腾冲有哪些必去景点，腾冲必打卡景点推荐，腾冲旅游必玩景点
- 男生变心的表现有哪些？有什么征兆(2)
- 男生变心的表现有哪些？有什么征兆
- 请问价位在1700—2300，像素高的，有哪些手机可以推荐？
- 2000块左右的手机有哪些？
- 大神推荐哪些手机？
- 婚礼新郎求婚词有哪些 精心推荐多则求婚词
- 线绳有哪些种类
- 鸟有哪些种类
- 春季养生要吃什么？春季吃什么能清理肠胃？