扭伤后如何处理 关节扭伤后如何正确处理( 二 )
但没有条件时，可用净水代替 。将手指泡在冰水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷 。
再用胶布把手指固定在伸直位置 。检查手指的活动度，如果手指的伸直弯曲都受限或者末节手指呈下垂样，可能是发生了撕脱性骨折，一定要去医院诊治 。
以上扭转在家都可以口服药物活血止痛 。
注意事项
1.腰扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰背肌 。
2.为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高0.5厘米(即在外侧钉一片胶皮或塑料)，以保护韧带或佩带护膝2～3周 。
3.切忌在扭伤的急性期，仍然不休息，并有较多活动，造成软组织得不到修复时间，新鲜扭伤变成陈伤，局部持续疼痛、瘀肿不退 。
4.腰肌扭伤，最重要的是安静，慌慌张张地跑医院是使病症加重的原因 。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出 。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于关节扭伤后怎么处理有了一个比较全面的了解了吧，关节扭伤会给我们带来极大的不便，也给我们带来了巨大的疼痛，所以在我们进行剧烈活动之前还是建议大家做好热身运动，以防止扭伤情况的出现 。
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