失眠怎么办 5大自然疗法让你夜夜安眠( 二 )
六、当风而睡
时值炎热的夏季，有很多人晚上贪凉，就会开门窗，并冲着门窗睡，其实这样的习惯对于人体的健康也是很不利的 。因为晚上的温度很低，也会起风 。如果夜风从窗外吹到人的身上，就会让冷空气从人的毛细血管侵入，最终导致失眠、感冒，严重了还将导致口眼歪斜 。
七、张着嘴睡
伟大的古代医学家孙思邈曾说过：夜卧常习闭口，确实也是有科学道理的 。因为，人如果在睡觉的过程中张着嘴，不但容易失眠，还容易吸入大量的病毒、细菌，这些病毒与细菌一旦进入人休的肺部和胃部就很容易让这两个器官受到感染，从而引起这样那样的专科疾病 。
【失眠怎么办 5大自然疗法让你夜夜安眠】结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够治疗失眠了吧！还有小编为大家推荐的一些治疗失眠的食物和失眠的原因，大家也可以了解一下哦！
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