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这状态下洗澡会染病短命

夏天到了，气温越来越高，每天回到家就想冲冲澡，去去热 。那您知道哪四个时间不宜洗澡吗？您知道正确的洗澡方法吗？今天小编就为您介绍一下有关洗澡的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
生活小常识
大部分的女性在洗澡的时候要注意的地方比男性多得多，并且如果按照女性朋友们一直按照平时不大正确的习惯洗澡的话，那就是坏处多多 。
冷水洗澡害处多
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免 。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛;
并且很多的细菌也会随着冷水进入阴道内，从而引发阴道炎等妇科疾病的发生，如果严重的还会影响女性以后生育以及生理健康都有一定的影响 。
洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举 。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
冷的刺激会引发感冒
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病 。
某医生还特别提醒大家，因为今年大部分地区气候变化都是比较的大，所以说今年流感已经提前了，大家应该提前开始预防感冒，所以说洗冷水澡对女性朋友来说是很不利的 。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
四个时间洗澡小心没命
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱 。
2、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥 。
3、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放 。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多 。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷 。
4、餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒 。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时 。
另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒 。
正确的洗澡方法
1、水温在24至29℃为宜
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担 。
2、洗浴时间不宜过长
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水 。
3、选择中性的浴液和香皂
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可 。
而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤 。
4、皮肤保养
洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒 。
5、饮食注意
少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟 。
洗澡的注意事项
饱食或空腹不宜入浴
每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化 。
饭后立刻洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状 。
洗澡前后，注意保暖
在洗澡中和洗澡后要注意保暖，尤其是体弱的老年人 。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜 。
洗澡后，要用干毛巾把浑身擦干，尽快穿上衣服 。
肥皂的选择及使用
肥皂不宜过多，洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒 。
皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，免得将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱 。
有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂 。
【这状态下洗澡会染病短命】减少洗澡次数
可适当减少洗澡的次数，如隔天一次或每周两次 。

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