腰疼怎么办 家中常备此物男人腰不疼
不知道现在有多少朋友每天都面临着腰疼的困扰，腰疼是一种十分折磨人的毛病，而这也是一个很关键的部位，所以我们一定要重视起来，找到腰疼的原因，才能知道也疼怎么办？最后才有腰疼的治疗方法 。
在体育活动或者干家务的时候出现腰部的急性扭伤，是常见的现象 。严重的患者，甚至要在床上躺几天才能缓解 。今天要介绍的这个方法，是利用一种寻常食材治疗急性腰扭伤，效果卓着 。
准备西瓜皮500克，白酒和食盐适量 。将西瓜皮洗净，刮除西瓜皮内侧的白色部分，只留青色的瓜皮，晒干或者风干，研末 。
祖国传统医学认为，西瓜皮是清热解毒的良药 。现代医学在研究中发现，西瓜皮还是治疗腰扭伤的良药 。西瓜皮中的黄酮类物质，有抗过敏、抗炎、改善微循环和防止血栓形成的功效，能加速炎症修复，消除局部气血瘀滞的状态，从而缓解腰痛症状 。
值得一提的是，西瓜皮风干研末之后，如果加入少许冰片，还能治疗风火牙痛，外敷即可 。
哪些方法治腰疼
可以治腰疼的方法一
首先，说到腰痛，人们的第一反应就是吃药，但是，大家都知道药物疗法大多以内服消炎镇痛药为主，如一些辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等 。
这种办法是可以短时间的或暂时性的减轻我们腰部的疼痛感 。但是因为这类药物大多以西药为主，对肠胃可能有刺激作用，所以建议大家不要长期服用 。
其次，随着科技的发展，医学水平的不断提高 。现在当我们在遭遇疾病侵扰时，为了更快的使身体康复，防止疾病的恶化，人们往往会选择手术这一途径 。
不得不承认，临床医学的发展确实为我们相当一大部分的病人免除了后顾之忧，但是在这里还是规劝大家，手术有风险，手术需谨慎 。尤其是像腰痛这种骨科疾病更应该三思而行 。当然，如果疼痛真的到达了令人无法忍受的程度，还是可以考虑的 。
最后，不得不说的就是我国博大精深的四大国粹之一了—中医 。中医治疗腰痛，运用一些合理的中药，也被很多人称为无毒副作用，标本兼治的好方法 。大体可以分为针灸、按摩、外敷膏药等 。
如果是久坐不动引起的腰疼，可以通过按摩或牵引来缓解 。按摩腰部的方法有很多，而最为有效的就是对疼痛处进行轻揉而起到缓解腰痛的作用 。
而膏药法主要以镇痛、消炎、渗透和松解黏连为主，常用的有：腰痛.福安贴，狗皮膏药等，因膏药面积大、药效持久、纯中药无副作用等原因，也不失为慢性腰痛患者或持续性腰痛的较好方案 。
可以治腰疼的方法二
中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类 。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了 。
较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦 。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛，进展缓慢，时间比较长，腰膝常酸软无力等 。所以要找到病因才能治疗 。
如何按摩委中穴
委中穴位于膝部腘窝的正中，如果腰背部不适而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人帮忙 。
【腰疼怎么办 家中常备此物男人腰不疼】用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合 。按压时，如果能搽上一点刮痧油或药酒更好 。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用 。
所以，出现腰痛疾病时，按摩委中穴治腰痛会非常有效 。平时也可以经常按摩委中穴，按压时可能会有疼痛的感觉，但对身体十分有益 。
治疗腰痛的偏方
逆行方法治疗
治疗腰痛其实大可不必到医院进行，如果情况不是很严重，那么可以尝试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动 。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼 。
抖腿治疗
站在地上或者坐在椅子上 。躺在床上都可以，放松身体 。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿 。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼 。
热水瓶塞
首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点 。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部 。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了 。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方 。
推荐阅读
- 神经衰弱怎么办 五款食疗方法帮你对症入药
- 喝酒后咳嗽怎么办呢
- 喝水后尿频怎么办
- 口腔溃疡怎么办 口腔溃疡吃什么？
- 喝凉水肚子疼拉肚子怎么办？
- 吃饭消化不好怎么办
- 食物中毒全身无力怎么办？
- 食物中毒腹泻怎么办呢？
- 化疗后食欲不好怎么办呢？
- 吃了不干净的东西胃疼怎么办呢？