护齿的方法 坚持做这事牙齿健康又坚固( 二 )
多吃蔬菜水果
蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒我们去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口 。
现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少 。
所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等 。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧 。
总结：上文主要向大家介绍了一些保护牙齿的小方法，拥有一口好牙吃东西都会比别人香！因此，我们在平时千万不能忽略任何一个可以保护牙齿的小细节，只有这样才能让你的牙齿变得更加健康、坚固哦！
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