脾胃特别虚怎么办呢
身体不好是大家每个人都很担心的事情 ， 由于平时的压力很大 ， 工作很忙 ， 生活也不规律造成了如今很多人的身体都出现了不同程度的问题 。而脾胃虚弱的人群也越来越多了 ， 这种情况对于每天的生活将会造成很不好的影响 。那么 ， 脾胃特别虚怎么办呢？针对这种情况 ， 下面一起来看一下解决的办法 。
脾胃虚弱的一般饮食要求：
【脾胃特别虚怎么办呢】若平素脾胃虚寒的人 ， 或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等 ， 应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等 。若脾胃虚弱的人 ， 宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等 。而胃热素盛的人 ， 宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品 。若气机阻滞的病人 ， 宜多食萝卜、佛手、金橘 ， 或用橘皮做成的调料 ， 兹将与脾胃病有关者 ， 择要叙述 。
常用食疗方法：
（1）益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉 。将前三味轧细焙熟 ， 共合枣肉 ， 同捣为泥 ， 作成小饼 ， 炭火上炙干 ， 晨起空腹 ， 细嚼咽之 。
（2）蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后 ， 于食前空腹一次服下 ， 每日2～3次 ， 坚持每日服用 。
（3）薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量 。先煎苡仁 ， 继入莲子肉 ， 待粥成后加入冰糖 ， 作早点食用 。
（4）山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉 。将山药去皮切成薄片 ， 再将枣肉切碎 ， 共合均匀后蒸糕 ， 做早餐食之 ， 每次50～100克 。
（5）大麦汤羊肉、草果、大麦仁 。羊肉切片后 ， 与草果熬汤 ， 过滤后用汤煮大麦仁 ， 熬熟 ， 加盐少许即成 ， 亦可在滤汁后与肉同煮食之 。
脾胃特别虚怎么办呢？脾胃虚弱的人可以通过日常的饮食来进行慢慢的调节 ， 首先必须保证每天按时的吃饭 ， 三餐都要吃 ， 不可以不吃早饭或者午饭 。平时多喝点粥 ， 饮食方面不要挑食 ， 多注意按时休息 ， 不要太过于劳累 ， 每天做好抽出点时间去锻炼一下 。
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