18个细节预防过敏
炎热的夏季正是细菌滋生最快的季节，同样也是最容易过敏的季节，那么夏季皮肤过敏该怎么办才好呢？接下来小编为大家带来日常生活中应该注意的18个细节，可以预防过敏 。
皮肤过敏怎么办
一是做好皮肤日常护理 。
皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一 。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品 。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力 。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品 。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力 。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏 。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品 。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏 。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环 。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒 。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅 。gt;gt;gt;教你应对生活中常见的8类过敏
二是采用饮食调理脱敏法 。
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等 。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别 。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力 。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力 。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病 。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着 。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现 。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低 。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆 。gt;gt;gt;十大隐藏在居室中的过敏源 别小视了
三是采用脱敏治疗法 。
对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质 。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释 。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏 。这种疗法对I型过敏患者较为适合。
夏季注意18个细节即可预防
1.避开花粉高峰期 。
7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期，建议避免在花粉、种子、户外霉菌浓度较高时出门 。
2.戴上口罩 。
必须外出者，可以佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，避免过敏原从鼻腔和口腔入侵 。
3.晚上洗头 。
爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，否则这些化学产品很容易粘上过敏原 。gt;gt;gt;过敏性皮肤的夏季保养
4.泡澡放松 。
美国纽约大学医学院克里夫特.巴塞特博士称，压力可增加激素皮质醇水平，加重过敏 。几分钟的冥想或者泡个热水澡都有助放松 。
5.清洁鼻腔 。
过敏专家尼尔.考表示：“鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原 。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔 。
6.控制室内湿度 。
尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖 。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间 。gt;gt;gt;夏季小心空调过敏
7.选择纯棉床品 。
为对抗尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套 。
8.每周给床品杀菌 。
《过敏、哮喘及免疫学年鉴》杂志上发表的研究称，床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨 。
9.请家政服务 。
清扫、吸尘会搅起尘螨及其排泄物，它们需要2个小时才能沉淀下来 。如果找不到家政服务，可选择有高效空气微粒过滤网的吸尘器，并戴上过滤口罩做家务 。
10.针灸 。
临床发现，针灸能极大地缓解过敏症状 。从西医角度解释，针灸可能降低了人体压力激素水平，从而减轻了感染症状 。
11.清除霉菌 。
霉菌经常隐藏在地毯下、墙壁上 。用海绵、碎布蘸上5%的漂白剂，仔细擦洗就能解决问题 。gt;gt;gt;盘点生活中导致过敏的“元凶巨恶”
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